Run.GPS Community Server - Wanderung um den Silvretta Stausee nahe Silvrettadorf (Austria)

Überblick

Titel:

Wanderung um den Silvretta Stausee

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Silvrettadorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:57	3.17	18:57	10	112	0	0	0
1.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:54	3.55	16:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:59	2.61	22:59	57	30	0	0	0
4.00	1.00	13:10	4.56	13:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:43	4.08	14:43	24	30	0	0	0
6.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	0	0	0	0
7.00	0.71	18:01	2.35	25:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2022 15:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:02

Aktive Zeit:

0.01:46:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.55	16:55	11	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.80	15:48	6	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.32	18:03	53	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.23	14:11	21	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.71	16:11	23	31	0	0	0
0.02:00:00	13:02	0.53	2.46	24:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:47 /km

Max. Tempo:

09:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundwanderung Gunzenbach - Rückersbach Seminarzentrum - Reichenbach - Gunzenbach 10.05.2010	5.09	11:47
Rundweg Gunzenbach - Hohl - Molkenberg - Rothengrund - Gunzenbach 26.07.2011	4.90	12:14
Cala Moresca = Il Reciso 21.08.2019	4.73	12:42
Rundweg Gunzenbach 08.03.2011	4.50	13:21
Wanderung Gunzenbach Hörstein 12.01.2019	4.30	13:58
Walldürn 2023 - Sonntag - Hohl - Niedersteinbach 11.06.2023	4.24	14:09
Wallfahrt Walldürn 2022 - Hohl - Niedersteinbach 19.06.2022	4.16	14:25
Rundweg Hopfensee 28.05.2012	4.08	14:42
Dieses Training	3.48	17:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:00	7.71	3.48	17:14	267	163	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.03	1943	0
2	00:06	0.00:02:39	0.15	2041	0
3	00:06	0.00:02:49	0.16	2043	0
4	00:12	0.00:06:42	0.36	2045	0
5	00:14	0.00:09:13	0.52	2047	0
6	00:07	0.00:09:28	0.53	2047	0
7	00:05	0.00:10:00	0.55	2044	0
8	01:06	0.00:10:55	0.59	2040	0
9	00:20	0.00:18:58	1.11	2046	0
10	00:33	0.00:20:18	1.18	2044	0
11	01:01	0.00:25:55	1.54	2045	0
12	00:10	0.00:31:33	1.88	2048	0
13	00:27	0.00:38:16	2.36	2069	0
14	00:10	0.00:38:53	2.37	2074	0
15	00:19	0.00:39:04	2.38	2075	0
16	00:05	0.00:44:41	2.78	2068	0
17	00:24	0.00:44:56	2.80	2066	0
18	00:09	0.00:45:29	2.81	2068	0
19	00:14	0.00:47:19	2.90	2072	0
20	00:58	0.00:48:35	2.94	2063	0
21	00:27	0.00:51:15	3.06	2080	0
22	00:57	0.01:00:06	3.56	2037	0
23	03:55	0.01:01:11	3.58	2030	0
24	00:08	0.01:05:19	3.63	2035	0
25	01:24	0.01:05:35	3.64	2035	0
26	00:08	0.01:07:32	3.69	2031	0
27	00:17	0.01:08:15	3.72	2035	0
28	00:17	0.01:21:26	3.74	2045	0
29	00:11	0.01:24:00	3.90	2044	0
30	01:00	0.01:44:08	5.38	2033	0
31	00:07	0.01:46:01	5.46	2030	0
32	00:13	0.01:56:06	6.18	2045	0
33	00:38	0.01:57:13	6.24	2049	0
34	00:26	0.02:03:20	6.69	2053	0
35	00:18	0.02:07:05	6.97	2043	0
36	00:25	0.02:09:43	7.14	2052	0
37	00:07	0.02:10:32	7.16	2053	0
38	01:42	0.02:10:41	7.16	2054	0
39	00:21	0.02:12:25	7.17	2055	0
40	00:41	0.02:12:50	7.17	2055	0
41	01:48	0.02:14:29	7.24	2053	0
42	00:55	0.02:17:13	7.32	2039	0
43	00:09	0.02:18:24	7.35	2042	0
44	00:06	0.02:18:42	7.36	2044	0
45	01:09	0.02:24:18	7.70	2053	0
∑	24:43