Run.GPS Community Server - Rundwanderung Gunzenbach - Rückersbach Seminarzentrum - Reichenbach

Überblick

Titel:

Rundwanderung Gunzenbach - Rückersbach Seminarzentrum - Reichenbach - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	222	0	0	0
1.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:04	4.97	12:04	8	33	0	0	0
4.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:06	4.96	12:06	71	1	0	0	0
6.00	1.00	12:54	4.65	12:54	76	0	0	0	0
7.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
8.00	0.30	03:38	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2010 15:20:00

Dauer:

0.01:37:46

Aktive Zeit:

0.01:21:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.16	09:45	12	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:46	0.62	4.79	12:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.09	11:47
Rundweg Gunzenbach - Hohl - Molkenberg - Rothengrund - Gunzenbach 26.07.2011	4.90	12:14
Cala Moresca = Il Reciso 21.08.2019	4.73	12:42
Wanderung Gunzenbach Hörstein 12.01.2019	4.30	13:58
Walldürn 2023 - Sonntag - Hohl - Niedersteinbach 11.06.2023	4.24	14:09
Wanderung Horbach 06.01.2022	4.19	14:19
Wallfahrt Walldürn 2022 - Hohl - Niedersteinbach 19.06.2022	4.16	14:25
Rundweg Hopfensee 28.05.2012	4.08	14:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:57	6.05	5.19	11:34	352	123	0	0	0
2	0.00:27:49	2.25	4.85	12:22	380	152	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:12:20	1.14	328	0
2	00:37	0.00:13:14	1.21	343	0
3	01:31	0.00:14:01	1.26	357	0
4	03:30	0.00:42:40	3.94	401	0
5	01:38	0.00:46:39	4.27	379	0
6	01:18	0.00:51:31	4.63	408	0
7	00:51	0.01:07:45	5.88	333	0
∑	09:58