Run.GPS Community Server - Wanderung Rüdesheim nahe Bingen am Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Rüdesheim

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Bingen am Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	42:00	1.43	42:00	26	30	0	0	0
1.00	1.00	29:19	2.05	29:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:19	3.28	18:19	7	25	0	0	0
3.00	1.00	17:31	3.43	17:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	26:07	2.30	26:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:17	2.96	20:17	76	1	0	0	0
6.00	1.00	21:46	2.76	21:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:31	0.93	04:31	29	21	0	0	0
8.00	0.24	09:43	1.48	40:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 12:11:00

Dauer:

0.04:09:35

Aktive Zeit:

0.01:47:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.82	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.15	0.46	11:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.58	1.73	34:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.43	24:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.43	17:30	25	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.95	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.08	19:30	59	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.94	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.73	2.18	27:30	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.16	0.48	05:13	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.34	1.01	59:12	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.44	1.31	45:38	0	0	0	0	0
0.04:00:00	09:35	0.15	0.93	04:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:00 /km

Max. Tempo:

07:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundwanderung Gunzenbach - Rückersbach Seminarzentrum - Reichenbach - Gunzenbach 10.05.2010	5.09	11:47
Rundweg Gunzenbach - Hohl - Molkenberg - Rothengrund - Gunzenbach 26.07.2011	4.90	12:14
Cala Moresca = Il Reciso 21.08.2019	4.73	12:42
Wanderung Gunzenbach Hörstein 12.01.2019	4.30	13:58
Walldürn 2023 - Sonntag - Hohl - Niedersteinbach 11.06.2023	4.24	14:09
Wanderung Horbach 06.01.2022	4.19	14:19
Wallfahrt Walldürn 2022 - Hohl - Niedersteinbach 19.06.2022	4.16	14:25
Rundweg Hopfensee 28.05.2012	4.08	14:42
Dieses Training	1.98	30:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:48	0.00:06:33	0.40	327	0
2	00:56	0.00:12:15	0.49	327	0
3	02:28	0.00:15:45	0.65	337	0
4	03:13	0.00:20:02	0.82	335	0
5	16:38	0.00:25:07	0.97	319	0
6	05:53	0.00:42:14	1.02	313	0
7	01:42	0.00:49:02	1.10	320	0
8	01:15	0.00:53:05	1.23	346	0
9	01:26	0.00:58:06	1.45	379	0
10	05:19	0.01:04:40	1.85	384	0
11	04:05	0.01:12:01	2.03	369	0
12	03:13	0.01:32:05	3.17	387	0
13	01:23	0.01:52:53	4.40	357	0
14	05:36	0.01:54:41	4.44	361	0
15	02:20	0.02:00:36	4.49	353	0
16	01:24	0.02:06:08	4.68	344	0
17	00:40	0.02:10:07	4.84	353	0
18	03:24	0.02:26:53	5.87	270	0
19	02:22	0.02:30:33	5.94	260	0
20	05:55	0.02:43:58	6.66	178	0
21	01:04	0.02:52:02	6.83	161	0
22	03:45	0.02:56:53	7.10	159	0
23	03:01	0.03:00:58	7.17	157	0
24	23:24	0.03:04:30	7.22	158	0
25	00:33	0.03:28:57	7.39	156	0
26	00:30	0.03:31:39	7.50	143	0
27	06:46	0.03:32:25	7.53	137	0
28	13:21	0.03:40:00	7.65	147	0
29	04:18	0.03:55:54	7.93	149	0
30	06:41	0.04:02:53	8.24	140	0
∑	17:23