Run.GPS Community Server - Wanderung Nagelfluhkette - Tag 3 nahe Schlipfhalden (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Nagelfluhkette - Tag 3

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Schlipfhalden (Germany)

Beschreibung:

Staufner Haus - Talstation Hochgrat Bahn (über luftigen Grat und Falkenhütte)

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	39:55	1.50	39:55	25	84	0	0	0
1.00	1.00	25:38	2.34	25:38	73	57	0	0	0
2.00	1.00	41:51	1.43	41:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:02	2.72	22:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:03	2.72	22:03	180	0	0	0	0
5.00	1.00	18:35	3.23	18:35	92	5	0	0	0
6.00	1.00	17:27	3.44	17:27	102	0	0	0	0
7.00	1.00	16:14	3.70	16:14	130	2	0	0	0
8.00	1.00	13:55	4.31	13:55	0	0	0	0	0
9.00	0.81	09:59	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2020 08:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:47:44

Aktive Zeit:

0.02:11:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.68	2.04	29:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.34	1.01	59:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.46	24:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.64	36:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.35	1.05	56:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.87	2.62	22:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.97	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.83	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.13	3.38	17:45	86	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	182	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.48	4.45	13:30	247	5	0	0	0
0.03:40:00	07:44	0.58	4.47	13:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:22 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung Gunzenbach - Alzenau 21.04.2012	5.07	11:50
30.10.2010	5.07	11:50
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Wanderung Gunzenbach - Dörsthof 22.09.2013	4.66	12:52
Schöpfungsweg in Bamberg 03.10.2023	4.48	13:23
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Extratour Kreuzbergtour (teilweise) 28.10.2019	4.31	13:55
Rundwanderung Kleinkahl - Kahlquelle 22.05.2016	4.22	14:13
Dieses Training	2.58	23:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

138

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:06	0.04	1615	0
2	01:07	0.00:02:02	0.07	1626	0
3	02:00	0.00:03:16	0.10	1634	0
4	01:08	0.00:05:56	0.17	1646	0
5	00:55	0.00:07:12	0.20	1648	0
6	00:08	0.00:08:50	0.26	1631	0
7	01:02	0.00:11:37	0.40	1609	0
8	02:09	0.00:13:25	0.45	1602	0
9	00:10	0.00:16:08	0.51	1588	0
10	04:24	0.00:18:52	0.65	1582	0
11	02:55	0.00:23:46	0.73	1597	0
12	02:23	0.00:26:54	0.79	1617	0
13	07:57	0.00:30:17	0.89	1658	0
14	00:54	0.00:39:02	0.97	1658	0
15	00:56	0.00:40:24	1.02	1648	0
16	04:48	0.00:41:26	1.05	1639	0
17	00:09	0.00:47:30	1.24	1588	0
18	00:29	0.00:49:18	1.32	1580	0
19	00:51	0.00:51:32	1.43	1583	0
20	00:28	0.00:56:32	1.68	1611	0
21	00:44	0.00:57:57	1.73	1610	0
22	00:15	0.01:01:19	1.90	1626	0
23	01:18	0.01:02:33	1.96	1623	0
24	01:25	0.01:03:59	1.99	1629	0
25	00:05	0.01:05:34	2.02	1635	0
26	01:15	0.01:05:44	2.02	1634	0
27	05:08	0.01:07:10	2.06	1627	0
28	02:08	0.01:12:30	2.16	1587	0
29	00:12	0.01:14:43	2.21	1579	0
30	01:21	0.01:15:12	2.22	1578	0
31	01:02	0.01:16:53	2.26	1569	0
32	00:17	0.01:18:00	2.30	1566	0
33	00:24	0.01:18:28	2.30	1566	0
34	02:21	0.01:20:01	2.38	1558	0
35	02:46	0.01:22:50	2.44	1575	0
36	00:21	0.01:26:06	2.51	1587	0
37	01:59	0.01:27:03	2.55	1588	0
38	00:25	0.01:29:10	2.60	1609	0
39	02:21	0.01:29:37	2.61	1611	0
40	09:41	0.01:32:26	2.68	1611	0
41	00:50	0.01:42:44	2.80	1613	0
42	00:05	0.01:43:36	2.82	1619	0
43	00:31	0.01:44:59	2.89	1629	0
44	00:45	0.01:45:36	2.92	1629	0
45	00:09	0.01:48:10	3.04	1615	0
46	00:05	0.01:53:04	3.33	1615	0
47	00:08	0.01:53:26	3.34	1611	0
48	00:34	0.01:54:49	3.40	1609	0
49	00:20	0.01:55:58	3.45	1603	0
50	00:42	0.01:57:22	3.51	1587	0
51	00:19	0.01:58:45	3.55	1584	0
52	00:11	0.01:59:06	3.56	1582	0
53	00:09	0.01:59:20	3.57	1580	0
54	00:07	0.01:59:38	3.58	1576	0
55	00:06	0.01:59:48	3.59	1573	0
56	00:34	0.02:00:38	3.62	1564	0
57	00:35	0.02:01:15	3.64	1557	0
58	00:35	0.02:04:26	3.78	1526	0
59	00:53	0.02:05:41	3.83	1514	0
60	00:12	0.02:08:03	3.92	1496	0
61	00:21	0.02:12:45	4.18	1452	0
62	00:27	0.02:46:58	4.37	1437	0
63	00:08	0.02:47:28	4.38	1440	0
64	00:16	0.02:47:48	4.41	1440	0
65	00:20	0.02:48:42	4.47	1438	0
66	00:14	0.02:49:07	4.48	1439	0
67	00:14	0.02:50:57	4.56	1423	0
68	00:19	0.02:51:25	4.58	1420	0
69	00:06	0.02:53:27	4.68	1396	0
70	00:16	0.02:54:08	4.70	1389	0
71	00:08	0.02:54:27	4.72	1389	0
72	00:30	0.02:57:07	4.84	1373	0
73	00:23	0.02:58:27	4.89	1348	0
74	00:26	0.02:59:25	4.92	1335	0
75	00:40	0.03:00:14	4.95	1333	0
76	01:59	0.03:01:33	4.99	1315	0
77	00:13	0.03:03:42	5.03	1306	0
78	01:25	0.03:03:59	5.03	1307	0
79	00:19	0.03:05:43	5.09	1290	0
80	00:53	0.03:06:10	5.09	1281	0
81	00:22	0.03:16:56	5.74	1237	0
82	00:37	0.03:17:26	5.75	1237	0
83	00:19	0.03:21:49	6.01	1213	0
84	00:18	0.03:26:29	6.29	1184	0
85	01:38	0.03:27:28	6.32	1180	0
86	00:06	0.03:46:20	7.47	1067	0
87	00:10	0.03:48:16	7.58	1050	0
88	01:10	0.03:51:05	7.74	985	0
89	00:07	0.04:08:37	8.96	859	0
90	00:14	0.04:09:30	9.04	855	0
∑	33:31