Run.GPS Community Server - nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:24	3.90	15:24	0	76	0	0	0
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:30	5.22	11:30	22	18	0	0	0
3.00	1.00	11:02	5.44	11:02	11	16	0	0	0
4.00	1.00	11:57	5.02	11:57	44	63	0	0	0
5.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:38	4.40	13:38	116	14	0	0	0
7.00	1.00	05:16	11.39	05:16	32	10	0	0	0
8.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
9.00	0.39	10:49	2.17	27:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2010 16:17:00

Dauer:

0.01:51:02

Aktive Zeit:

0.01:37:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.09	07:25	1	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.68	12:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.32	7.94	07:33	41	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.28	1.71	35:09	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:02	0.09	5.50	10:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:24 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.07	11:50
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Wanderung Gunzenbach - Dörsthof 22.09.2013	4.66	12:52
Schöpfungsweg in Bamberg 03.10.2023	4.48	13:23
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Rundwanderung Kleinkahl - Kahlquelle 22.05.2016	4.22	14:13
Wanderung Horbach 06.01.2022	4.19	14:19
Wanderung rund um Hohl 03.04.2021	4.11	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:10	5.20	5.27	11:23	217	68	0	0	0
2	0.00:51:52	4.19	4.84	12:24	246	258	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:07:28	0.38	296	0
2	00:36	0.00:11:45	0.61	318	0
3	00:33	0.00:51:26	0.74	321	0
4	00:37	0.01:43:07	5.83	381	0
5	07:53	0.02:18:47	9.17	246	0
∑	10:09