Run.GPS Community Server - Waldspaziergang nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Waldspaziergang

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	31:09	0.96	02:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	19:49	1.51	39:38	0	0	0	0	0
5.00	0.12	20:28	0.05	30:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2017 16:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:07:46

Aktive Zeit:

0.01:09:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:28	31	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.73	16:04	6	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.10	14:38	8	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.19	0.58	43:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.52	1.57	38:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.29	0.86	10:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.06	36:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	07:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

48:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:30 /km

Max. Tempo:

08:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2011	5.63	10:39
einkaufen Spar 23.11.2017	4.01	14:58
06.02.2022	3.61	16:37
Lände Augarten 31.12.2020	3.17	18:57
Einkaufen Spar 12.01.2018	3.13	19:11
25.09.2016	2.61	23:02
Kellergasse 09.10.2016	1.75	34:17
Aruba - zum Strand 20.11.2019	1.33	45:12
Dieses Training	1.24	48:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:09	1.00	4.25	14:07	0	0	0	0	0
2	0.00:13:36	1.00	4.41	13:36	0	0	0	0	0
3	0.00:16:13	1.00	3.70	16:13	0	0	0	0	0
4	0.00:12:18	1.00	4.88	12:18	0	0	0	0	0
5	0.00:50:58	1.00	1.18	50:51	0	0	0	0	0
6	0.02:20:29	0.11	0.05	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:34	0.06	323	0
2	00:05	0.00:21:34	1.56	356	0
3	00:06	0.00:24:36	1.79	355	0
4	00:48	0.00:26:24	1.93	354	0
5	00:05	0.00:30:45	2.18	350	0
6	00:11	0.00:30:56	2.19	350	0
7	00:20	0.00:32:43	2.29	350	0
8	00:54	0.00:34:46	2.39	350	0
9	02:00	0.00:56:56	4.02	343	0
10	00:21	0.00:59:30	4.08	343	0
11	07:16	0.01:05:41	4.15	342	0
12	02:29	0.01:13:08	4.25	342	0
13	08:14	0.01:15:43	4.27	342	0
14	00:18	0.01:24:00	4.37	344	0
15	00:16	0.01:24:26	4.38	344	0
16	00:16	0.01:25:18	4.41	345	0
17	00:05	0.01:25:47	4.44	345	0
18	00:09	0.01:26:35	4.47	344	0
19	00:19	0.01:26:46	4.47	344	0
20	00:14	0.01:27:47	4.51	344	0
21	00:21	0.01:28:58	4.56	344	0
22	01:04	0.01:29:58	4.59	343	0
23	00:41	0.01:31:32	4.62	343	0
24	02:05	0.01:32:34	4.65	342	0
25	00:05	0.01:34:51	4.69	339	0
26	01:30	0.01:35:31	4.71	339	0
27	00:06	0.01:37:08	4.74	339	0
28	00:30	0.01:37:23	4.75	339	0
29	00:08	0.01:38:06	4.77	339	0
30	00:56	0.01:38:30	4.77	339	0
31	00:09	0.01:39:29	4.80	339	0
32	00:10	0.01:39:44	4.81	339	0
33	00:53	0.01:40:03	4.81	339	0
34	01:29	0.01:41:42	4.85	339	0
35	00:13	0.01:43:50	4.91	340	0
36	01:34	0.01:44:06	4.91	340	0
37	00:31	0.01:45:44	4.95	339	0
38	00:22	0.01:46:53	4.98	338	0
39	19:26	0.01:48:19	5.03	337	0
∑	56:45