Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
5.00	0.28	04:20	3.94	15:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2022 13:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:27:48

Aktive Zeit:

0.01:11:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.06	19:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:48	0.42	3.25	18:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schnee spazieren Kalenberg 14.01.2018	5.84	10:17
Stadtbesichtigung Dublin 17.07.2019	4.29	13:59
einkaufen Spar 23.11.2017	4.01	14:58
Dieses Training	3.61	16:37
Lände Augarten 31.12.2020	3.17	18:57
Einkaufen Spar 12.01.2018	3.13	19:11
Kellergasse 09.10.2016	1.75	34:17
Aruba - zum Strand 20.11.2019	1.33	45:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

303

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:59	0.21	220	0
2	01:54	0.00:12:34	0.96	219	0
3	00:45	0.00:15:06	1.02	221	0
4	00:13	0.00:20:30	1.31	223	0
5	00:47	0.00:23:05	1.54	224	0
6	00:16	0.00:26:44	1.76	232	0
7	00:27	0.00:27:33	1.79	235	0
8	00:13	0.00:31:01	2.02	226	0
9	00:17	0.00:31:42	2.05	227	0
10	00:25	0.00:35:16	2.29	227	0
11	00:39	0.00:36:07	2.32	226	0
12	00:22	0.00:37:55	2.43	228	0
13	00:22	0.00:42:18	2.68	226	0
14	00:15	0.00:46:34	2.95	227	0
15	01:47	0.00:47:17	2.98	227	0
16	00:43	0.00:53:18	3.25	227	0
17	00:45	0.00:55:21	3.35	228	0
18	01:09	0.00:59:33	3.64	228	0
19	01:22	0.01:01:17	3.67	233	0
20	00:11	0.01:07:18	3.95	229	0
21	00:06	0.01:17:06	4.66	230	0
22	00:22	0.01:18:45	4.77	230	0
23	00:09	0.01:20:49	4.87	231	0
24	00:08	0.01:21:00	4.88	231	0
25	00:34	0.01:21:26	4.88	230	0
26	00:18	0.01:25:12	5.10	232	0
27	00:11	0.01:25:33	5.11	232	0
∑	15:19