Run.GPS Community Server - einkaufen Spar nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

einkaufen Spar

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	21:44	1.38	43:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
5.00	0.48	09:12	3.13	19:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2017 17:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:03

Aktive Zeit:

0.00:56:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.57	38:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.24	1.45	41:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:20 /km

Max. Tempo:

07:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schnee spazieren Kalenberg 14.01.2018	5.84	10:17
Spar Einkauf und retour 18.10.2017	4.32	13:54
Stadtbesichtigung Dublin 17.07.2019	4.29	13:59
Dieses Training	4.01	14:58
06.02.2022	3.61	16:37
Lände Augarten 31.12.2020	3.17	18:57
Einkaufen Spar 12.01.2018	3.13	19:11
Kellergasse 09.10.2016	1.75	34:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

376

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:38	1.00	5.15	11:39	0	0	0	0	0
2	0.00:10:38	1.00	5.65	10:37	0	0	0	0	0
3	0.00:27:01	1.00	2.22	27:02	0	0	0	0	0
4	0.00:11:43	1.00	5.11	11:45	0	0	0	0	0
5	0.00:11:45	1.00	5.10	11:46	0	0	0	0	0
6	0.00:09:14	0.48	3.11	19:18	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	343	0
2	00:30	0.00:00:33	0.02	343	0
3	00:25	0.00:01:10	0.03	340	0
4	00:18	0.00:19:04	1.71	309	0
5	00:17	0.00:27:14	2.47	293	0
6	01:13	0.00:28:14	2.52	292	0
7	08:29	0.00:29:47	2.56	290	0
8	10:21	0.00:38:34	2.81	273	0
9	00:43	0.01:17:15	5.34	311	0
10	02:24	0.01:19:38	5.47	317	0
∑	24:46