Run.GPS Community Server - Einkaufen Spar nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Einkaufen Spar

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	45:26	0.66	30:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
5.50	0.05	02:06	1.30	46:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2018 14:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:20

Aktive Zeit:

0.01:03:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.61	37:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.13	50:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.48	17:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:20	0.28	2.69	22:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hausrunde 6km 23.03.2021	7.85	07:38
Schnee spazieren Kalenberg 14.01.2018	5.84	10:17
Spar Einkauf und retour 18.10.2017	4.32	13:54
Stadtbesichtigung Dublin 17.07.2019	4.29	13:59
Stadt Runde 26.10.2017	4.24	14:08
einkaufen Spar 23.11.2017	4.01	14:58
einkaufen zum Spar 15.12.2017	3.83	15:41
06.02.2022	3.61	16:37
Dieses Training	3.13	19:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

352

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:59	1.00	5.01	11:59	0	0	0	0	0
2	0.00:11:15	1.00	5.33	11:15	0	0	0	0	0
3	0.00:50:51	1.00	1.18	50:51	0	0	0	0	0
4	0.00:12:09	1.00	4.94	12:09	0	0	0	0	0
5	0.00:10:50	1.00	5.54	10:50	0	0	0	0	0
6	0.00:09:14	0.54	3.54	16:57	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:35	0.07	332	0
2	00:11	0.00:07:49	0.63	323	0
3	00:19	0.00:33:03	2.70	291	0
4	02:28	0.00:33:24	2.71	291	0
5	00:28	0.00:35:53	2.82	288	0
6	00:44	0.00:36:42	2.84	288	0
7	35:53	0.00:37:47	2.88	288	0
8	00:20	0.01:17:24	3.28	269	0
9	00:16	0.01:43:11	5.45	298	0
∑	40:45