Run.GPS Community Server - Walchensee Hochkopf Singletrails nahe Urfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Walchensee Hochkopf Singletrails

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:07	14.91	04:01	32	19	0	0	0
5.00	5.00	30:43	9.77	06:09	11	172	0	0	0
10.00	5.00	12:28	4.14	14:30	168	374	0	0	0
15.00	5.00	37:22	8.03	07:28	396	39	0	0	0
20.00	5.00	59:58	5.00	12:00	37	35	0	0	0
25.00	5.00	16:55	17.73	03:23	42	43	0	0	0
30.00	1.90	21:13	5.38	11:09	20	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2012 10:19:00

Dauer:

0.04:18:51

Aktive Zeit:

0.02:30:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.98	14.93	04:01	32	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.98	11.95	05:01	11	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	0	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.41	7.23	08:18	37	139	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.41	1.24	48:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.03	14:54	0	120	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.29	6.87	08:44	358	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.88	8.63	06:57	168	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.60	10.81	05:33	27	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	30:41	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	12	10	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.93	17.78	03:22	50	45	0	0	0
0.04:00:00	18:51	1.15	3.65	16:26	12	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2017	18.60	03:14
Seensuchttrails gekürzt Runde 34 km 11.09.2016	15.10	03:58
02.08.2011	14.57	04:07
14.05.2013	13.77	04:21
10.06.2016	12.61	04:45
Soiernrunde Vorderriß 06.07.2025	11.67	05:08
16.06.2024	11.54	05:12
14.11.2010	11.22	05:21
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:20	0.00	858	0
2	01:27	0.00:04:48	0.25	850	0
3	03:24	0.00:21:25	5.25	849	0
4	00:58	0.00:26:39	5.73	848	0
5	04:34	0.00:54:36	10.33	1041	0
6	01:55	0.01:03:22	10.70	1089	0
7	11:16	0.01:21:55	12.97	1180	0
8	04:40	0.01:36:35	13.25	1211	0
9	00:56	0.01:42:26	13.35	1242	0
10	04:15	0.01:54:10	14.43	1313	0
11	01:14	0.02:54:48	14.60	1236	0
12	00:43	0.02:58:08	15.03	1204	0
13	00:33	0.03:01:26	15.42	1139	0
14	02:08	0.03:05:33	15.84	1155	0
15	00:48	0.03:12:35	16.86	1018	0
16	03:35	0.03:13:58	16.89	1011	0
17	01:21	0.03:18:08	16.96	1009	0
18	00:38	0.03:23:01	17.44	928	0
19	02:52	0.03:28:18	18.80	851	0
20	41:25	0.04:04:08	23.35	852	0
21	01:18	0.04:45:41	23.40	853	0
22	01:37	0.05:13:04	30.87	856	0
23	00:36	0.05:16:34	31.32	857	0
24	01:12	0.05:19:26	31.81	858	0
25	09:23	0.05:21:25	31.90	856	0
∑	45:47