Run.GPS Community Server - Um den Heiterwanger See nahe Heiterwang (Austria)

Überblick

Titel:

Um den Heiterwanger See

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Heiterwang (Austria)

Beschreibung:

Zusätzliche Informationen:

http://www.allgaeu-ausfluege.de/plpaherbst.htm

Distanz

Distanz:

14.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:24	4.55	13:12	99	99	0	0	0
2.00	2.00	00:55	130.91	00:27	15	168	0	0	0
4.00	2.00	23:36	5.08	11:48	17254	17097	0	0	0
6.00	2.00	41:40	2.88	20:50	27	24	0	0	0
8.00	2.00	27:32	4.36	13:46	25	25	0	0	0
10.00	2.00	55:52	2.15	27:56	29	34	0	0	0
12.00	2.00	21:38	5.55	10:49	58	53	0	0	0
14.00	0.15	01:49	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 14:15:00

Dauer:

0.03:19:30

Aktive Zeit:

0.01:43:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.23	11:29	99	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.76	11.27	05:19	17	236	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.93	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.40	1.20	49:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.39	13:39	30	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.23	11:28	9	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.33	1.00	59:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.90	2.70	22:16	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	19:30	1.88	5.80	10:21	51	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rennrad nach Langweid 23.09.2008	34.08	01:46
Allachrunde 15 km 25.12.2019	11.79	05:05
23.11.2014	7.01	08:33
Ohlstadt Heimgarten 15.11.2020	4.54	13:13
Dieses Training	4.26	14:06
25.04.2009	3.94	15:13
trng-basti_muc-2335265 07.11.2020	3.89	15:25
Ohlstadt Heimgarten 29.11.2020	3.88	15:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4385 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

210 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:17:23	13.98	4.25	14:07	17502	17504	0	0	0
2	0.00:00:31	0.06	7.30	08:13	0	0	0	0	0
3	0.00:01:35	0.11	4.11	14:36	0	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:09:01	1.14	995	0
2	00:37	0.00:10:23	1.24	986	0
3	02:28	0.00:11:32	1.30	979	0
4	08:17	0.00:18:12	1.73	927	0
5	02:04	0.00:44:51	5.53	1001	0
6	00:44	0.00:50:31	5.99	12367	0
7	19:19	0.00:56:13	6.37	975	0
8	03:51	0.01:35:19	8.22	983	0
9	31:11	0.02:57:22	10.14	980	0
10	12:31	0.03:31:19	11.08	978	0
11	00:53	0.03:48:25	11.80	986	0
12	03:34	0.03:54:16	12.25	986	0
13	04:01	0.03:58:29	12.42	990	0
14	00:31	0.04:09:39	13.58	983	0
∑	30:43