Run.GPS Community Server - trng-basti_muc-2335265 nahe Altlach (Germany)

Überblick

Titel:

trng-basti_muc-2335265

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Altlach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:01	3.63	16:31	1	186	0	0	0
2.00	2.00	30:34	3.93	15:17	0	130	0	0	0
4.00	2.00	26:04	4.60	13:02	2	202	0	0	0
6.00	2.00	35:12	3.41	17:36	207	0	0	0	0
8.00	2.00	33:37	3.57	16:48	167	22	0	0	0
10.00	2.00	27:44	4.33	13:52	168	0	0	0	0
12.00	1.81	25:55	4.18	14:21	8	7	0	0	0
14.00	-0.19	00:43	-16.28	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2020 08:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:32:51

Aktive Zeit:

0.02:42:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.07	14:45	1	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.57	16:48	0	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.91	15:20	0	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.99	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.36	11:11	45	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.76	15:58	136	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.16	18:58	83	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.50	17:09	134	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.40	4.21	14:14	159	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.86	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.03:20:00	12:51	2.08	9.69	06:12	8	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rennrad nach Langweid 23.09.2008	34.08	01:46
Allachrunde 15 km 25.12.2019	11.79	05:05
23.11.2014	7.01	08:33
Ohlstadt Heimgarten 15.11.2020	4.54	13:13
Um den Heiterwanger See 11.10.2009	4.26	14:06
25.04.2009	3.94	15:13
Dieses Training	3.89	15:25
Ohlstadt Heimgarten 29.11.2020	3.88	15:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

932 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:10:18	0.72	922	0
2	00:29	0.00:21:28	1.43	978	0
3	02:38	0.00:28:36	1.85	1029	0
4	00:13	0.00:32:47	1.99	1037	0
5	00:27	0.00:45:53	2.90	1085	0
6	00:22	0.00:56:02	3.63	1124	0
7	00:16	0.00:56:56	3.66	1126	0
8	00:10	0.00:59:10	3.80	1136	0
9	00:06	0.01:01:08	3.89	1148	0
10	00:06	0.01:03:01	3.98	1165	0
11	02:31	0.01:03:51	4.01	1169	0
12	00:35	0.01:13:41	4.46	1231	0
13	00:56	0.01:14:17	4.48	1231	0
14	00:20	0.01:15:50	4.54	1240	0
15	00:46	0.01:21:34	4.91	1269	0
16	00:06	0.01:26:33	5.17	1302	0
17	00:22	0.02:38:03	6.00	1370	0
18	00:42	0.02:39:14	6.05	1366	0
19	00:22	0.02:43:12	6.28	1349	0
20	01:24	0.02:44:39	6.36	1347	0
21	00:13	0.02:46:09	6.42	1347	0
22	01:52	0.02:56:47	7.15	1267	0
23	00:05	0.02:59:33	7.23	1250	0
24	00:13	0.03:00:50	7.30	1240	0
25	00:05	0.03:01:06	7.32	1237	0
26	03:19	0.03:09:20	7.89	1185	0
27	00:36	0.03:13:21	8.00	1164	0
28	01:03	0.03:18:27	8.32	1121	0
29	00:26	0.03:20:27	8.40	1134	0
30	00:34	0.03:22:21	8.50	1139	0
31	00:58	0.03:29:07	8.94	1139	0
32	00:06	0.03:40:05	9.69	1041	0
33	00:53	0.03:41:53	9.79	1025	0
34	00:39	0.03:43:25	9.86	1017	0
35	01:30	0.03:44:43	9.92	1015	0
36	00:06	0.03:46:26	9.98	1015	0
37	00:32	0.03:46:43	9.99	1015	0
38	00:22	0.03:48:19	10.08	1011	0
39	01:44	0.03:48:50	10.10	1007	0
40	00:22	0.03:55:16	10.48	963	0
41	00:31	0.04:00:22	10.81	924	0
42	00:23	0.04:01:25	10.85	916	0
43	00:11	0.04:02:28	10.90	912	0
44	00:11	0.04:11:57	11.75	867	0
45	00:10	0.04:17:15	12.17	848	0
46	17:22	0.04:19:39	12.33	851	0
47	00:43	0.04:37:37	12.45	847	0
∑	48:33