Run.GPS Community Server - Ohlstadt Heimgarten nahe Ohlstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Ohlstadt Heimgarten

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Ohlstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:25	4.54	13:13	0	346	0	0	0
2.00	2.00	30:15	3.97	15:08	1	281	0	0	0
4.00	2.00	38:51	3.09	19:26	0	433	0	0	0
6.00	2.00	30:27	3.94	15:13	326	31	0	0	0
8.00	2.00	23:39	5.07	11:50	306	10	0	0	0
10.00	2.00	16:04	7.47	08:02	195	0	0	0	0
12.00	1.81	16:52	6.45	09:18	266	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2020 07:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:02:36

Aktive Zeit:

0.02:51:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	0	255	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.26	3.79	15:49	0	237	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.95	15:11	0	179	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.95	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.06	19:35	11	189	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	228	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.37	4.11	14:37	309	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	229	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.32	6.96	08:37	300	5	0	0	0
0.03:00:00	02:36	0.21	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:25 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rennrad nach Langweid 23.09.2008	34.08	01:46
Allachrunde 15 km 25.12.2019	11.79	05:05
23.11.2014	7.01	08:33
Dieses Training	4.54	13:13
Um den Heiterwanger See 11.10.2009	4.26	14:06
25.04.2009	3.94	15:13
trng-basti_muc-2335265 07.11.2020	3.89	15:25
Ohlstadt Heimgarten 29.11.2020	3.88	15:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

429

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:05	6.03	3.77	15:55	1067	1	0	0	0
2	0.01:26:21	7.76	5.39	11:08	32	1090	0	0	0
3	0.00:00:10	0.02	5.09	11:47	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:32:29	2.34	1176	0
2	01:22	0.00:32:51	2.35	1183	0
3	01:31	0.00:50:40	3.75	1313	0
4	00:05	0.00:57:46	4.07	1385	0
5	00:07	0.01:06:06	4.48	1487	0
6	00:18	0.01:08:03	4.56	1508	0
7	00:16	0.01:11:36	4.73	1550	0
8	00:15	0.01:13:08	4.79	1563	0
9	00:27	0.01:15:37	4.92	1594	0
10	00:09	0.01:19:43	5.12	1641	0
11	00:12	0.01:20:03	5.13	1645	0
12	00:24	0.01:20:48	5.16	1650	0
13	00:37	0.01:27:18	5.49	1719	0
14	00:07	0.01:28:39	5.54	1732	0
15	00:08	0.01:37:06	6.07	1820	0
16	00:08	0.01:37:59	6.10	1829	0
17	01:52	0.01:50:31	6.10	1835	0
18	00:05	0.02:06:13	7.25	1643	0
19	00:18	0.02:06:26	7.26	1643	0
20	00:28	0.02:12:52	7.27	1642	0
21	00:28	0.02:23:33	7.97	1517	0
22	00:05	0.02:24:28	8.00	1509	0
23	00:06	0.02:32:13	8.51	1376	0
24	00:10	0.02:40:57	9.26	1278	0
∑	09:50