Run.GPS Community Server - Trusetal nahe Laudenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Trusetal

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Laudenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:35	3.80	15:47	15	146	0	0	0
2.00	2.00	31:44	3.78	15:52	8	65	0	0	0
4.00	2.00	47:13	2.54	23:37	6	184	0	0	0
6.00	2.00	00:58	1.97	30:29	114	39	0	0	0
8.00	2.00	36:44	3.27	18:22	101	38	0	0	0
10.00	2.00	37:54	3.17	18:57	180	36	0	0	0
12.00	2.00	49:09	2.44	24:35	125	45	0	0	0
14.00	2.00	53:07	2.26	26:33	134	124	0	0	0
16.00	0.06	03:40	0.90	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2015 10:38:00

Dauer:

0.05:52:10

Aktive Zeit:

0.03:25:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.92	3.84	15:37	15	141	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.89	3.78	15:53	7	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.64	3.28	18:18	7	121	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.05	2.10	28:33	3	121	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.23	0.45	12:13	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.59	3.18	18:51	102	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.79	3.58	16:45	121	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.43	2.86	20:58	122	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.92	1.83	32:46	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.90	3.80	15:48	121	6	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.35	2.70	22:12	77	71	0	0	0
0.05:30:00	22:10	0.35	0.95	03:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
her-bengd-hezentanz-dank-wid 30.12.2011	5.26	11:25
29.09.2013	5.05	11:54
Ibra-Kirchheim 11.02.2015	3.70	16:14
03.12.2014	3.15	19:02
Eisenberg 28.01.2015	3.06	19:37
rote moor 30.07.2014	2.99	20:02
landecker 29.10.2014	2.87	20:56
Dieses Training	2.74	21:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:52:10	16.06	2.74	21:54	683	687	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	452	0
2	02:20	0.00:02:04	0.07	460	0
3	00:40	0.00:05:20	0.13	471	0
4	01:33	0.00:07:33	0.21	457	0
5	03:47	0.00:34:29	2.19	601	0
6	01:20	0.01:05:57	4.17	648	0
7	01:55	0.01:19:36	4.94	708	0
8	01:40	0.01:23:33	5.07	703	0
9	01:07	0.01:31:46	5.52	745	0
10	09:42	0.01:33:19	5.55	748	0
11	01:18	0.01:44:59	5.75	782	0
12	00:35	0.01:54:26	6.26	827	0
13	01:03	0.01:55:45	6.31	831	0
14	27:34	0.01:59:17	6.50	855	0
15	00:55	0.02:46:24	7.84	766	0
16	00:31	0.02:48:11	7.91	761	0
17	00:45	0.02:49:26	7.96	755	0
18	03:40	0.02:50:41	7.99	749	0
19	01:13	0.02:55:25	8.07	765	0
20	00:47	0.02:59:50	8.31	777	0
21	05:16	0.03:01:37	8.38	784	0
22	01:19	0.03:12:10	8.86	745	0
23	02:45	0.03:30:09	10.11	663	0
24	03:46	0.03:46:41	11.10	607	0
25	03:56	0.03:54:29	11.36	594	0
26	14:37	0.04:10:57	12.29	554	0
27	00:47	0.04:26:01	12.41	574	0
28	06:54	0.04:27:24	12.45	562	0
29	00:40	0.05:00:22	14.35	454	0
30	00:30	0.05:06:44	14.84	481	0
31	03:34	0.05:09:52	14.98	499	0
32	00:51	0.05:18:51	15.41	454	0
33	00:43	0.05:22:30	15.63	438	0
34	08:07	0.05:24:09	15.68	427	0
35	01:18	0.05:32:40	15.73	461	0
36	07:41	0.05:34:06	15.75	475	0
37	01:46	0.05:42:03	15.83	482	0
38	00:33	0.05:44:27	15.88	488	0
39	02:17	0.05:45:16	15.91	501	0
40	02:43	0.05:49:27	16.05	452	0
∑	13:18