Run.GPS Community Server - nahe Vitzeroda (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Vitzeroda (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:37	5.08	11:49	11	16	0	0	0
2.00	2.00	23:04	5.20	11:32	0	21	0	0	0
4.00	2.00	26:43	4.49	13:22	34	6	0	0	0
6.00	2.00	24:50	4.83	12:25	43	7	0	0	0
8.00	2.00	26:30	4.53	13:15	0	39	0	0	0
10.00	2.00	22:29	5.34	11:15	16	12	0	0	0
12.00	2.00	21:30	5.58	10:45	1	26	0	0	0
14.00	2.00	20:41	5.80	10:21	50	8	0	0	0
16.00	0.04	01:17	1.96	30:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 09:19:00

Dauer:

0.03:10:47

Aktive Zeit:

0.02:41:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.01	11:58	11	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.81	5.42	11:04	0	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	8	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.15	14:27	56	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.79	12:32	12	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.33	13:51	2	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.33	11:15	15	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	0	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.95	5.84	10:17	26	8	0	0	0
0.03:00:00	10:47	0.95	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

08:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
her-bengd-hezentanz-dank-wid 30.12.2011	5.26	11:25
Dieses Training	5.05	11:54
Ibra-Kirchheim 11.02.2015	3.70	16:14
03.12.2014	3.15	19:02
Eisenberg 28.01.2015	3.06	19:37
rote moor 30.07.2014	2.99	20:02
landecker 29.10.2014	2.87	20:56
Trusetal 08.04.2015	2.74	21:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1066 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:11	9.15	4.89	12:16	76	88	0	0	0
2	0.01:18:36	6.90	5.26	11:24	116	155	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:03	0.00	0	0
2	00:31	0.00:21:51	1.81	417	0
3	00:51	0.00:22:59	1.92	418	0
4	01:34	0.00:40:41	3.50	435	0
5	01:24	0.00:50:52	4.38	445	0
6	00:31	0.00:53:59	4.59	442	0
7	01:12	0.01:00:22	5.18	434	0
8	04:26	0.01:07:56	5.69	417	0
9	01:22	0.01:21:58	6.68	377	0
10	00:54	0.01:26:49	6.96	371	0
11	01:02	0.01:40:59	8.20	381	0
12	00:50	0.01:46:20	8.67	389	0
13	01:23	0.01:47:20	8.74	391	0
14	02:13	0.01:54:12	9.27	403	0
15	01:22	0.01:59:04	9.56	404	0
16	01:38	0.02:16:04	10.99	412	0
17	00:31	0.02:33:08	12.53	418	0
18	00:30	0.02:58:32	14.93	430	0
19	00:59	0.03:03:24	15.38	413	0
∑	24:00