Run.GPS Community Server - Ibra-Kirchheim nahe Kirchheim (Germany)

Überblick

Titel:

Ibra-Kirchheim

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Kirchheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:21	4.93	12:11	2	76	0	0	0
2.00	2.00	32:45	3.66	16:23	16	53	0	0	0
4.00	2.00	28:52	4.16	14:26	29	54	0	0	0
6.00	2.00	59:12	2.03	29:36	78	92	0	0	0
8.00	2.00	30:15	3.97	15:08	106	51	0	0	0
10.00	2.00	30:22	3.95	15:11	97	13	0	0	0
12.00	2.00	30:05	3.99	15:02	47	17	0	0	0
14.00	2.00	25:33	4.70	12:47	29	16	0	0	0
16.00	0.70	09:25	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2015 09:53:00

Dauer:

0.04:30:54

Aktive Zeit:

0.03:38:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.39	4.77	12:34	5	88	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.84	3.68	16:17	23	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.11	4.22	14:13	29	66	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.97	1.94	30:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.11	2.22	26:59	77	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.92	3.84	15:37	96	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.94	3.88	15:27	107	20	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.07	4.13	14:31	41	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.30	4.61	13:01	41	29	0	0	0
0.04:30:00	00:54	0.04	2.64	22:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
her-bengd-hezentanz-dank-wid 30.12.2011	5.26	11:25
29.09.2013	5.05	11:54
Dieses Training	3.70	16:14
03.12.2014	3.15	19:02
Eisenberg 28.01.2015	3.06	19:37
Tambach Dietharz 22.04.2015	3.04	19:46
15.04.2015	2.99	20:05
Trusetal 08.04.2015	2.74	21:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:28:07	2.27	401	0
2	01:12	0.00:30:13	2.39	403	0
3	02:54	0.00:35:54	2.72	398	0
4	01:14	0.00:45:48	3.27	420	0
5	01:05	0.01:07:54	4.81	442	0
6	00:49	0.01:15:47	5.30	477	0
7	01:04	0.01:19:45	5.53	465	0
8	13:59	0.01:30:21	6.34	461	0
9	01:11	0.01:52:34	6.95	476	0
10	02:20	0.01:59:02	7.30	498	0
11	03:35	0.02:01:45	7.34	501	0
12	01:20	0.02:08:15	7.51	518	0
13	06:18	0.02:10:43	7.58	534	0
14	01:11	0.02:17:51	7.69	504	0
15	00:56	0.02:19:19	7.74	494	0
16	00:40	0.02:22:52	7.93	469	0
17	00:36	0.02:24:02	7.95	470	0
18	01:14	0.02:45:58	9.61	379	0
19	01:39	0.02:47:53	9.65	377	0
20	00:48	0.02:54:39	9.98	416	0
21	00:37	0.03:08:47	10.91	409	0
22	00:51	0.03:20:41	11.69	347	0
23	01:24	0.03:40:48	12.92	323	0
24	00:30	0.04:10:39	15.15	298	0
∑	48:01