Run.GPS Community Server - Eisenberg nahe Aua (Germany)

Überblick

Titel:

Eisenberg

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Aua (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:52	4.02	14:56	4	99	0	0	0
2.00	2.00	46:13	2.60	23:07	16	141	0	0	0
4.00	2.00	37:26	3.21	18:43	11	85	0	0	0
6.00	2.00	15:41	1.59	37:51	67	60	0	0	0
8.00	2.00	32:06	3.74	16:03	115	37	0	0	0
10.00	2.00	32:23	3.71	16:11	62	28	0	0	0
12.00	2.00	27:41	4.33	13:50	69	7	0	0	0
14.00	1.67	25:48	3.87	15:29	119	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2015 10:00:00

Dauer:

0.05:07:14

Aktive Zeit:

0.03:26:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.03	4.05	14:48	4	101	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.41	2.82	21:17	12	124	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.39	2.77	21:38	9	26	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.60	3.19	18:47	0	89	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.74	1.49	40:23	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.55	1.10	54:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.81	3.61	16:36	103	6	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.53	3.06	19:38	57	35	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.10	4.21	14:16	35	32	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.27	4.55	13:12	165	0	0	0	0
0.05:00:00	07:14	0.24	2.00	30:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:12 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
her-bengd-hezentanz-dank-wid 30.12.2011	5.26	11:25
29.09.2013	5.05	11:54
Ibra-Kirchheim 11.02.2015	3.70	16:14
Dieses Training	3.06	19:37
rote moor 30.07.2014	2.99	20:02
landecker 29.10.2014	2.87	20:56
Trusetal 08.04.2015	2.74	21:56
Point Alfa 23.04.2014	2.71	22:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:02:10	0.12	344	0
2	00:54	0.00:04:12	0.17	339	0
3	00:42	0.00:12:47	0.80	374	0
4	00:50	0.00:29:03	1.98	433	0
5	01:17	0.00:31:38	2.08	451	0
6	01:23	0.00:43:25	2.88	505	0
7	02:24	0.00:48:21	3.06	517	0
8	11:45	0.00:56:04	3.41	551	0
9	01:40	0.01:17:56	4.12	558	0
10	01:25	0.01:21:28	4.24	556	0
11	00:44	0.01:39:52	5.41	582	0
12	00:32	0.01:42:48	5.58	597	0
13	00:50	0.01:44:05	5.62	606	0
14	00:32	0.01:47:48	5.79	627	0
15	02:09	0.01:48:36	5.82	627	0
16	00:36	0.01:52:30	5.95	635	0
17	01:00	0.02:02:53	6.56	674	0
18	01:42	0.02:04:30	6.61	672	0
19	01:28	0.02:06:33	6.64	672	0
20	05:04	0.02:14:25	7.04	685	0
21	00:42	0.02:20:31	7.13	686	0
22	25:50	0.02:21:24	7.15	686	0
23	00:56	0.02:48:15	7.24	687	0
24	01:05	0.02:50:36	7.32	681	0
25	00:45	0.02:53:17	7.44	680	0
26	01:50	0.02:55:15	7.52	671	0
27	02:28	0.02:59:58	7.71	634	0
28	01:09	0.03:03:31	7.80	632	0
29	01:15	0.03:05:17	7.86	634	0
30	00:49	0.03:07:03	7.90	631	0
31	00:43	0.03:12:35	8.25	594	0
32	00:46	0.03:33:01	9.65	518	0
33	00:42	0.03:36:55	9.83	543	0
34	01:23	0.03:39:54	9.97	551	0
35	02:31	0.03:43:31	10.12	543	0
36	01:36	0.03:52:27	10.59	529	0
37	00:33	0.03:56:20	10.77	530	0
38	00:59	0.04:25:06	12.84	516	0
39	02:19	0.05:03:04	15.59	339	0
40	00:45	0.05:06:29	15.67	341	0
∑	27:27