Run.GPS Community Server - her-bengd-hezentanz-dank-wid nahe Heringen (Germany)

Überblick

Titel:

her-bengd-hezentanz-dank-wid

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Heringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:03	5.21	11:32	9	11	0	0	0
2.00	2.00	26:21	4.55	13:10	19	97	0	0	0
4.00	2.00	23:12	5.17	11:36	0	70	0	0	0
6.00	2.00	21:12	5.66	10:36	9	64	0	0	0
8.00	2.00	20:59	5.72	10:30	163	0	0	0	0
10.00	2.00	21:24	5.61	10:42	38	2	0	0	0
12.00	2.00	24:25	4.91	12:13	21	8	0	0	0
14.00	2.00	22:25	5.35	11:13	4	9	0	0	0
16.00	0.95	10:21	5.52	10:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2011 11:35:00

Dauer:

0.03:13:27

Aktive Zeit:

0.02:31:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.80	5.39	11:07	9	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.23	14:11	1	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.72	5.15	11:39	18	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	0	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.88	5.64	10:38	33	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.92	5.77	10:23	153	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.81	5.44	11:01	39	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	6	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.79	5.36	11:12	4	6	0	0	0
0.03:00:00	13:27	1.21	5.39	11:07	5	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:57 /km

Max. Tempo:

10:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.26	11:25
29.09.2013	5.05	11:54
Ibra-Kirchheim 11.02.2015	3.70	16:14
Nentershausen1 12.02.2014	3.60	16:41
03.12.2014	3.15	19:02
Eisenberg 28.01.2015	3.06	19:37
Tambach Dietharz 22.04.2015	3.04	19:46
15.04.2015	2.99	20:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:01:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.03:11:41	16.95	5.31	11:18	263	269	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:02:28	0.00	0	0
2	05:33	0.00:26:24	2.19	294	0
3	04:21	0.00:35:06	2.72	358	0
4	05:29	0.00:47:28	3.80	344	0
5	12:02	0.00:55:55	4.52	379	0
6	02:40	0.01:10:53	5.82	414	0
7	01:10	0.01:18:23	6.54	452	0
8	00:42	0.01:25:08	7.11	483	0
9	02:25	0.01:27:36	7.33	482	0
10	00:46	0.01:36:28	8.19	469	0
11	00:33	0.02:14:21	11.78	281	0
12	00:44	0.02:35:19	13.51	261	0
∑	37:59