Run.GPS Community Server - landecker nahe Hilmes (Germany)

Überblick

Titel:

landecker

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Hilmes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:42	4.18	14:21	37	70	0	0	0
2.00	2.00	00:01	2.00	30:00	99	99	0	0	0
4.00	2.00	32:52	3.65	16:26	57	54	0	0	0
6.00	2.00	01:53	1.94	30:57	60	22	0	0	0
8.00	2.00	34:09	3.51	17:05	61	83	0	0	0
10.00	2.00	43:00	2.79	21:30	18	113	0	0	0
12.00	2.00	39:30	3.04	19:45	101	27	0	0	0
14.00	0.83	10:15	4.85	12:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2014 09:48:00

Dauer:

0.05:10:28

Aktive Zeit:

0.03:11:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.12	4.24	14:09	49	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.95	1.89	31:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.04	2.08	28:54	65	24	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.76	3.52	17:03	50	60	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.78	1.57	38:17	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.24	2.47	24:15	24	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.56	3.13	19:11	69	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.37	2.74	21:55	12	82	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.70	3.40	17:38	28	81	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.50	3.00	20:00	89	14	0	0	0
0.05:00:00	10:28	0.81	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

05:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	5.05	11:54
rww2 03.10.2011	4.50	13:20
Eisenberg 28.01.2015	3.06	19:37
rote moor 30.07.2014	2.99	20:02
dreienberg 05.03.2014	2.96	20:15
Dieses Training	2.87	20:56
Trusetal 08.04.2015	2.74	21:56
rotenburg-alheim 19.02.2014	2.73	22:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:14	0.00:15:09	1.24	475	0
2	01:12	0.00:40:56	2.86	493	0
3	01:44	0.00:43:35	2.97	496	0
4	02:23	0.00:45:38	3.00	494	0
5	22:43	0.00:48:33	3.05	496	0
6	04:22	0.01:12:13	3.15	511	0
7	00:42	0.01:20:59	3.48	501	0
8	00:49	0.01:34:12	4.35	446	0
9	02:11	0.01:37:48	4.57	440	0
10	01:54	0.01:54:46	5.57	478	0
11	00:51	0.02:04:44	6.24	452	0
12	00:44	0.02:09:23	6.52	440	0
13	23:38	0.02:11:54	6.62	428	0
14	01:55	0.02:35:46	6.69	431	0
15	01:42	0.02:48:15	7.38	436	0
16	00:59	0.02:53:23	7.62	436	0
17	03:28	0.02:58:14	7.88	439	0
18	01:19	0.03:11:48	8.47	450	0
19	00:40	0.03:20:42	9.01	440	0
20	01:50	0.03:21:38	9.04	440	0
21	00:41	0.03:24:45	9.14	433	0
22	01:12	0.03:38:04	10.03	451	0
23	00:57	0.03:41:08	10.15	449	0
24	02:20	0.03:43:29	10.26	457	0
25	02:07	0.03:50:49	10.61	484	0
26	00:31	0.03:53:33	10.67	492	0
27	03:02	0.03:55:16	10.75	501	0
28	00:51	0.03:59:30	10.80	495	0
29	02:57	0.04:07:37	11.30	523	0
30	00:52	0.04:12:36	11.47	530	0
31	01:49	0.04:20:45	12.00	550	0
32	03:50	0.04:35:40	12.92	562	0
33	00:45	0.04:40:08	13.04	561	0
34	03:19	0.04:41:16	13.08	558	0
35	01:14	0.04:46:10	13.22	561	0
36	01:28	0.04:53:59	13.68	512	0
∑	48:15