Run.GPS Community Server - nahe Schweina (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Schweina (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:58	4.14	14:29	10	96	0	0	0
2.00	2.00	30:45	3.90	15:23	29	130	0	0	0
4.00	2.00	49:22	2.43	24:41	27	141	0	0	0
6.00	2.00	55:44	2.15	27:52	36	53	0	0	0
8.00	2.00	52:40	2.28	26:20	44	62	0	0	0
10.00	2.00	39:43	3.02	19:52	65	4	0	0	0
12.00	2.00	32:13	3.72	16:07	74	2	0	0	0
14.00	2.00	24:40	4.86	12:20	171	31	0	0	0
16.00	1.31	15:22	5.13	11:42	61	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2014 10:30:00

Dauer:

0.05:29:31

Aktive Zeit:

0.03:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.12	4.25	14:08	38	96	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.91	3.82	15:43	2	130	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.31	2.62	22:53	4	134	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.51	3.02	19:52	37	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.70	1.39	43:06	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.38	2.76	21:42	5	60	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.80	1.60	37:34	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.15	2.30	26:07	60	13	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.88	3.75	16:00	71	5	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.97	3.93	15:15	155	6	0	0	0
0.05:00:00	29:31	2.59	5.27	11:23	107	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
her-bengd-hezentanz-dank-wid 30.12.2011	5.26	11:25
29.09.2013	5.05	11:54
Ibra-Kirchheim 11.02.2015	3.70	16:14
Nentershausen1 12.02.2014	3.60	16:41
walterskirche-Herfa 19.11.2014	3.28	18:17
Dieses Training	3.15	19:02
Tambach Dietharz 22.04.2015	3.04	19:46
15.04.2015	2.99	20:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:21	0.00	365	0
2	01:01	0.00:12:44	0.88	407	0
3	01:25	0.00:17:46	1.23	410	0
4	00:36	0.00:20:56	1.34	418	0
5	00:42	0.00:33:03	2.34	442	0
6	02:28	0.00:41:46	2.92	475	0
7	01:35	0.00:50:14	3.35	523	0
8	00:40	0.01:02:37	4.20	565	0
9	01:16	0.01:03:56	4.24	567	0
10	03:12	0.01:13:14	4.72	586	0
11	00:36	0.01:21:13	5.00	628	0
12	00:37	0.01:24:22	5.14	658	0
13	00:48	0.01:26:26	5.23	669	0
14	00:36	0.01:28:01	5.28	682	0
15	04:14	0.01:28:51	5.31	673	0
16	00:52	0.01:37:08	5.68	688	0
17	01:28	0.01:38:35	5.71	685	0
18	00:32	0.01:40:21	5.75	685	0
19	00:41	0.01:41:49	5.81	682	0
20	01:01	0.01:42:46	5.83	679	0
21	02:16	0.01:44:32	5.88	673	0
22	00:37	0.01:47:04	5.91	673	0
23	18:13	0.02:04:10	7.15	684	0
24	00:53	0.02:25:00	7.38	666	0
25	00:53	0.02:26:56	7.44	663	0
26	00:55	0.02:28:41	7.49	661	0
27	01:26	0.02:30:22	7.55	661	0
28	03:38	0.02:31:56	7.59	663	0
29	01:02	0.02:36:10	7.67	670	0
30	01:09	0.02:37:51	7.72	674	0
31	02:01	0.02:39:39	7.77	677	0
32	00:30	0.02:44:26	7.99	679	0
33	01:44	0.02:47:43	8.12	676	0
34	01:56	0.03:01:59	9.03	723	0
35	00:30	0.03:05:52	9.15	729	0
36	00:47	0.03:07:01	9.20	735	0
37	00:31	0.03:11:36	9.48	732	0
38	00:49	0.03:12:40	9.53	725	0
39	18:17	0.03:16:20	9.70	710	0
40	01:58	0.03:39:33	10.17	697	0
41	01:17	0.03:42:07	10.21	693	0
42	01:11	0.03:47:21	10.53	688	0
43	00:35	0.03:48:53	10.55	686	0
44	00:32	0.03:49:33	10.57	684	0
45	06:42	0.03:52:35	10.73	679	0
46	00:44	0.04:02:35	11.06	674	0
47	01:33	0.04:05:54	11.24	657	0
48	00:42	0.04:09:39	11.40	656	0
49	04:11	0.04:24:03	12.58	620	0
50	03:27	0.04:37:46	13.34	599	0
51	00:45	0.05:01:16	14.79	438	0
∑	47:32