Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe Yangdae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangdae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:00	17.14	03:30	15	5	0	0	0
2.00	2.00	07:22	16.29	03:41	4	6	0	0	0
4.00	2.00	10:47	11.13	05:24	7	16	0	0	0
6.00	2.00	07:08	16.82	03:34	49	50	0	0	0
8.00	2.00	35:14	3.41	17:37	32	165	0	0	0
10.00	2.00	21:27	5.59	10:44	142	176	0	0	0
12.00	2.00	08:53	13.51	04:27	197	29	0	0	0
14.00	2.00	06:39	18.05	03:20	12	3	0	0	0
16.00	2.00	07:11	16.71	03:35	11	10	0	0	0
18.00	1.36	06:13	13.11	04:35	14	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2009 15:43:00

Dauer:

0.01:57:57

Aktive Zeit:

0.01:24:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.80	16.82	03:34	17	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.28	04:12	6	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.67	05:09	9	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.36	08:09	23	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.59	23:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.32	7.93	07:34	1	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.52	15.09	03:59	207	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.76	16.58	03:37	9	14	0	0	0
0.01:50:00	07:57	1.82	13.76	04:22	18	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Chungjichen 12.07.2008	19.06	03:09
Tobi-san 27.07.2008	16.03	03:45
Tobi-san 26.07.2008	15.51	03:52
Tobi-san 12.08.2008	14.84	04:03
Tobi-san 05.11.2008	14.58	04:07
Tobi-san 17.07.2008	13.46	04:28
Tobi-san 08.07.2008	13.28	04:31
Tobi-san 21.07.2008	13.22	04:32
Dieses Training	9.85	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:29	1.00	17.20	03:29	0	0	0	0	0
2	0.00:03:30	1.00	17.18	03:30	5	15	0	0	0
3	0.00:03:47	1.00	15.88	03:47	3	18	0	0	0
4	0.00:03:36	1.00	16.65	03:36	6	11	0	0	0
5	0.00:04:22	1.00	13.75	04:22	10	13	0	0	0
6	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	17	16	0	0	0
7	0.00:04:31	1.00	13.27	04:31	67	9	0	0	0
8	0.00:02:36	1.00	22.97	02:37	41	58	0	0	0
9	0.00:06:30	0.08	0.72	23:20	7	58	0	0	0
10	0.00:09:03	1.00	6.64	09:02	50	29	0	0	0
11	0.00:10:39	0.74	4.18	14:21	94	29	0	0	0
12	0.00:20:10	1.00	2.98	20:08	282	160	0	0	0
13	0.00:09:45	1.00	6.16	09:44	182	163	0	0	0
14	0.00:03:16	1.00	18.32	03:17	34	169	0	0	0
15	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	11	358	0	0	0
16	0.00:02:48	1.01	21.54	02:47	6	370	0	0	0
17	0.00:03:42	1.00	16.18	03:42	9	175	0	0	0
18	0.00:03:34	1.00	16.83	03:34	17	165	0	0	0
19	0.00:03:40	1.00	16.36	03:40	19	171	0	0	0
20	0.00:04:00	1.00	15.01	04:00	19	177	0	0	0
21	0.00:02:43	0.49	10.90	05:30	19	163	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:45:16	8.10	39	0
2	01:05	0.00:52:13	8.94	20	0
3	01:39	0.01:02:20	9.78	108	0
4	11:25	0.01:24:50	9.84	143	0
5	04:23	0.01:36:45	10.50	0	0
6	02:27	0.01:50:27	11.45	172	0
7	02:27	0.01:58:52	13.00	200	0
∑	26:05