Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe Yangdae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangdae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:07	14.78	04:04	21	4	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	37	96	0	0	0
4.00	2.00	05:22	22.36	02:41	70	13	0	0	0
6.00	2.00	06:00	20.00	03:00	8	8	0	0	0
8.00	2.00	07:20	16.36	03:40	10	20	0	0	0
10.00	2.00	24:07	4.98	12:04	1	174	0	0	0
12.00	2.00	08:24	14.29	04:12	133	0	0	0	0
14.00	2.00	08:00	15.00	04:00	61	6	0	0	0
16.00	2.00	04:40	25.71	02:20	5	7	0	0	0
18.00	2.00	06:13	19.30	03:06	8	20	0	0	0
20.00	0.05	00:18	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2008 16:50:00

Dauer:

0.01:30:34

Aktive Zeit:

0.01:21:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.56	15.35	03:55	26	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.79	06:50	34	92	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.58	21.47	02:48	78	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.65	15.91	03:46	10	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.97	11.80	05:05	69	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.60	15.59	03:51	126	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.68	22.05	02:43	13	23	0	0	0
0.01:30:00	00:34	0.08	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tobi-san 12.08.2008	14.84	04:03
Tobi-san 05.11.2008	14.58	04:07
Tobi-san 16.04.2009	14.38	04:10
Dieses Training	13.28	04:31
삼성APT_ 도비산 일주 코수 17.01.2009	11.63	05:10
Tobi-san 07.05.2009	11.49	05:13
Tobi-san 06.04.2009	11.45	05:14
Tobi-san 11.04.2009	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:43	1.00	16.10	03:44	0	0	0	0	0
2	0.00:03:41	0.95	15.50	03:52	0	0	0	0	0
3	0.00:04:22	1.01	13.82	04:20	0	0	0	0	0
4	0.00:06:27	1.01	9.35	06:25	76	0	0	0	0
5	0.00:01:08	0.02	0.93	04:31	0	0	0	0	0
6	0.00:03:05	1.00	19.42	03:05	0	84	0	0	0
7	0.00:02:54	1.01	20.73	02:54	0	0	0	0	0
8	0.00:02:47	1.02	21.90	02:44	0	0	0	0	0
9	0.00:03:16	1.00	18.34	03:16	0	0	0	0	0
10	0.00:03:48	1.01	15.93	03:46	0	0	0	0	0
11	0.00:03:47	1.02	16.13	03:43	0	0	0	0	0
12	0.00:13:20	1.01	4.52	13:16	118	0	0	0	0
13	0.00:10:42	1.01	5.65	10:37	60	0	0	0	0
14	0.00:00:43	0.11	9.19	06:32	0	0	0	0	0
15	0.00:04:37	1.01	13.06	04:36	0	0	0	0	0
16	0.00:03:43	1.01	16.27	03:41	0	167	0	0	0
17	0.00:05:12	1.02	11.75	05:06	0	0	0	0	0
18	0.00:02:32	1.05	24.92	02:24	0	0	0	0	0
19	0.00:02:16	1.02	26.76	02:15	0	0	0	0	0
20	0.00:02:22	1.01	25.33	02:22	0	0	0	0	0
21	0.00:02:49	1.01	21.46	02:48	0	0	0	0	0
22	0.00:03:10	0.76	14.40	04:10	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.00	7	0
2	00:23	0.00:10:01	1.95	-10	0
3	00:14	0.00:15:47	3.26	-1	0
4	00:34	0.00:21:17	3.97	62	0
5	00:38	0.00:29:16	3.98	49	0
6	02:20	0.00:53:02	10.56	39	0
7	00:48	0.00:57:10	10.68	49	0
8	00:43	0.01:30:44	12.16	169	0
9	01:13	0.01:39:41	14.22	7	0
∑	07:05