Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe Taebat (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taebat (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:25	16.18	03:43	279	3	0	0	0
2.00	2.00	05:02	23.84	02:31	12	10	0	0	0
4.00	2.00	05:30	21.82	02:45	9	11	0	0	0
6.00	2.00	14:47	8.12	07:24	0	206	0	0	0
8.00	2.00	16:46	7.16	08:23	144	0	0	0	0
10.00	2.00	05:11	23.15	02:36	71	8	0	0	0
12.00	2.00	06:13	19.30	03:06	21	28	0	0	0
14.00	2.00	06:23	18.80	03:11	12	10	0	0	0
16.00	2.00	06:49	17.60	03:25	33	23	0	0	0
18.00	2.00	06:33	18.32	03:16	38	19	0	0	0
20.00	0.35	01:33	13.64	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2008 17:33:00

Dauer:

0.01:22:18

Aktive Zeit:

0.01:13:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.87	17.23	03:29	288	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.62	21.72	02:46	15	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.20	08:20	0	165	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.66	06:13	132	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.63	21.78	02:45	88	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.14	18.83	03:11	12	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.96	17.75	03:23	45	37	0	0	0
0.01:20:00	02:18	0.54	13.98	04:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.84	04:03
Tobi-san 05.11.2008	14.58	04:07
Tobi-san 16.04.2009	14.38	04:10
Tobi-san 08.07.2008	13.28	04:31
삼성APT_ 도비산 일주 코수 17.01.2009	11.63	05:10
Tobi-san 07.05.2009	11.49	05:13
Tobi-san 06.04.2009	11.45	05:14
Tobi-san 11.04.2009	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	0	271	0	0	0
2	0.00:02:14	1.00	26.88	02:14	0	0	0	0	0
3	0.00:02:57	1.01	20.52	02:55	0	0	0	0	0
4	0.00:02:05	1.01	28.97	02:04	0	0	0	0	0
5	0.00:02:34	1.01	23.49	02:33	0	0	0	0	0
6	0.00:03:02	1.00	19.82	03:02	0	0	0	0	0
7	0.00:06:52	1.00	8.76	06:51	80	0	0	0	0
8	0.00:08:04	1.00	7.44	08:04	123	0	0	0	0
9	0.00:12:51	1.00	4.68	12:49	0	37	0	0	0
10	0.00:03:55	1.00	15.30	03:55	0	112	0	0	0
11	0.00:02:47	1.00	21.58	02:47	0	50	0	0	0
12	0.00:02:15	1.00	26.67	02:15	0	0	0	0	0
13	0.00:03:11	1.00	18.85	03:11	0	0	0	0	0
14	0.00:03:01	1.00	19.90	03:01	0	0	0	0	0
15	0.00:03:12	1.01	19.00	03:09	0	0	0	0	0
16	0.00:03:13	1.02	19.00	03:09	0	0	0	0	0
17	0.00:03:22	1.00	17.85	03:22	0	0	0	0	0
18	0.00:03:41	1.00	16.29	03:41	0	0	0	0	0
19	0.00:03:12	1.01	18.79	03:12	0	0	0	0	0
20	0.00:03:25	1.00	17.57	03:25	0	0	0	0	0
21	0.00:01:05	0.25	13.56	04:25	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:27	0.00	253	0
2	00:19	0.00:35:14	8.25	183	0
3	00:59	0.00:37:09	8.46	184	0
4	04:33	0.00:54:37	8.46	167	0
∑	08:14