Run.GPS Community Server - Sterzlachklamm Rundweg, Rückweg über Nothaldeweg nahe Winkel (Germany)

Überblick

Titel:

Sterzlachklamm Rundweg, Rückweg über Nothaldeweg

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Winkel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:15	3.93	15:15	8	42	0	0	0
1.00	1.00	13:02	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:34	4.77	12:34	52	135	0	0	0
3.00	1.00	17:47	3.37	17:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	26:25	2.27	26:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:14	3.94	15:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:00	3.33	18:00	20	70	0	0	0
7.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:55	3.17	18:55	135	25	0	0	0
9.00	0.68	14:20	2.86	20:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2019 09:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:39

Aktive Zeit:

0.02:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	19	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.54	4.61	13:00	56	159	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.05	3.16	19:00	28	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.65	1.96	30:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.96	15:09	22	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.15	3.46	17:20	26	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:13	98	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.16	19:01	211	2	0	0	0
0.02:40:00	05:39	0.24	2.55	23:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:00 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	5.07	11:50
Gunzenbach - Hahnenkamm - Michelbach 06.02.2012	4.97	12:04
Wanderung Gunzenbach - Dörsthof 22.09.2013	4.66	12:52
Schöpfungsweg in Bamberg 03.10.2023	4.48	13:23
Wanderung Rückersbach - Schluchthof - Kleinostheim 22.07.2012	4.42	13:34
Extratour Kreuzbergtour (teilweise) 28.10.2019	4.31	13:55
Rundwanderung Kleinkahl - Kahlquelle 22.05.2016	4.22	14:13
Rundweg Sanspareil 30.10.2023	4.17	14:23
Dieses Training	3.51	17:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

856 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:10	0.12	763	0
2	00:05	0.00:04:08	0.26	776	0
3	00:32	0.00:09:21	0.59	781	0
4	00:17	0.00:16:26	1.11	784	0
5	00:07	0.00:17:18	1.16	788	0
6	00:06	0.00:17:46	1.17	790	0
7	00:18	0.00:19:19	1.33	798	0
8	00:05	0.00:26:04	1.78	802	0
9	00:19	0.00:27:05	1.88	805	0
10	00:19	0.00:27:25	1.92	818	0
11	00:20	0.00:33:34	2.56	878	0
12	00:07	0.00:35:03	2.69	883	0
13	00:23	0.00:37:47	2.83	886	0
14	00:13	0.00:38:19	2.85	889	0
15	00:14	0.00:45:56	3.43	897	0
16	00:07	0.00:47:11	3.49	895	0
17	00:47	0.00:47:22	3.49	896	0
18	00:14	0.00:48:13	3.50	901	0
19	00:10	0.00:48:29	3.51	904	0
20	01:03	0.00:50:43	3.67	925	0
21	02:22	0.00:53:12	3.79	933	0
22	00:17	0.00:55:43	3.85	951	0
23	00:18	0.00:56:15	3.87	954	0
24	00:41	0.00:56:34	3.88	956	0
25	03:36	0.00:59:08	4.02	967	0
26	03:20	0.01:06:46	4.31	976	0
27	00:37	0.01:10:10	4.33	974	0
28	00:14	0.01:11:28	4.38	973	0
29	03:55	0.01:12:04	4.40	974	0
30	00:46	0.01:16:06	4.45	965	0
31	00:11	0.01:23:48	4.91	983	0
32	00:05	0.01:28:38	5.26	996	0
33	00:07	0.01:28:44	5.27	997	0
34	00:15	0.01:28:54	5.28	998	0
35	00:40	0.01:33:28	5.59	999	0
36	00:13	0.01:37:19	5.82	980	0
37	01:23	0.01:45:16	6.27	1038	0
38	01:15	0.01:47:09	6.31	1042	0
39	01:27	0.01:53:58	6.75	1061	0
40	00:18	0.02:06:06	7.64	986	0
41	00:07	0.02:07:31	7.71	966	0
42	00:22	0.02:09:13	7.83	960	0
43	00:06	0.02:11:24	7.94	961	0
44	00:09	0.02:11:31	7.95	961	0
45	01:28	0.02:17:25	8.35	973	0
46	00:56	0.02:19:15	8.38	969	0
47	00:39	0.02:23:20	8.54	917	0
48	00:08	0.02:33:24	9.10	844	0
49	00:17	0.02:34:23	9.15	835	0
50	00:08	0.02:34:48	9.16	830	0
51	00:07	0.02:35:00	9.16	826	0
52	01:05	0.02:35:13	9.17	822	0
53	00:21	0.02:38:58	9.36	755	0
54	02:46	0.02:42:53	9.64	776	0
∑	36:35