Run.GPS Community Server - Steinplatte mit ner Menge liabe Leid nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit ner Menge liabe Leid

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:17	13.46	04:27	123	649	0	0	0
5.00	5.00	27:54	10.75	05:35	199	556	0	0	0
10.00	5.00	18:18	16.39	03:40	527	734	0	0	0
15.00	5.00	15:34	19.27	03:07	589	517	0	0	0
20.00	5.00	17:11	17.46	03:26	640	531	0	0	0
25.00	5.00	14:50	20.22	02:58	717	374	0	0	0
30.00	5.00	17:00	17.65	03:24	459	506	0	0	0
35.00	5.00	22:28	13.35	04:30	379	524	0	0	0
40.00	5.00	12:39	23.72	02:32	484	1	0	0	0
45.00	2.16	04:10	31.10	01:56	255	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2017 12:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:52:22

Aktive Zeit:

0.02:08:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	122	592	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.18	15.54	03:52	179	594	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.82	11.45	05:14	440	368	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.47	16.40	03:40	636	645	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.10	18.31	03:17	611	778	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.03	18.08	03:19	804	605	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.10	15.30	03:55	563	414	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.82	14.46	04:09	402	385	0	0	0
0.02:40:00	12:22	6.30	30.56	01:58	613	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Moni 21.03.2012	17.82	03:22
Steinplatte mit Alex, Susi, Konei und Kids 14.03.2015	17.14	03:30
Winkelmoos / Steinplatte mit Jürgen 01.01.2012	16.91	03:33
Steinplatte mit Alex, Andrea und Moni 05.02.2014	16.90	03:33
17.02.2015	16.85	03:34
Steinplatte mit Alex und Jürgen 26.01.2013	16.74	03:35
Steinplatte mit Alex und Moni 30.03.2014	16.65	03:36
Steinplatte mit Alex 03.03.2013	16.55	03:38
Dieses Training	16.41	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

252

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:11:39	2.80	1165	0
2	00:18	0.00:13:45	3.11	1187	0
3	00:55	0.00:14:09	3.12	1188	0
4	00:18	0.00:15:51	3.27	1195	0
5	00:18	0.00:18:34	3.94	1235	0
6	00:17	0.00:21:21	4.68	1321	0
7	00:26	0.00:23:15	5.24	1295	0
8	00:18	0.00:25:30	5.73	1303	0
9	00:18	0.00:28:16	6.39	1450	0
10	00:17	0.00:30:39	7.54	1412	0
11	00:54	0.00:31:40	7.76	1362	0
12	00:18	0.00:34:26	8.29	1386	0
13	09:33	0.00:39:43	9.53	1701	0
14	00:10	0.00:51:38	10.60	1559	0
15	00:18	0.00:54:21	11.30	1652	0
16	00:18	0.00:57:18	12.17	1893	0
17	00:05	0.00:58:46	12.87	1741	0
18	00:14	0.01:00:14	13.34	1634	0
19	01:24	0.01:01:31	13.71	1558	0
20	00:19	0.01:04:28	14.17	1590	0
21	00:18	0.01:07:11	14.86	1839	0
22	00:11	0.01:10:29	15.94	1747	0
23	00:40	0.01:13:56	17.45	1393	0
24	00:19	0.01:17:10	18.13	1455	0
25	00:16	0.01:20:27	18.89	1677	0
26	00:23	0.01:23:18	19.44	1890	0
27	02:12	0.01:28:05	21.89	1436	0
28	00:35	0.01:37:51	23.85	1851	0
29	00:20	0.01:40:48	24.95	1732	0
30	02:32	0.01:43:21	26.09	1527	0
31	00:30	0.01:50:36	27.76	1815	0
32	01:13	0.01:54:13	29.47	1493	0
33	00:18	0.02:02:57	31.54	1869	0
34	00:19	0.02:03:21	31.59	1876	0
35	02:49	0.02:06:03	32.71	1717	0
36	00:23	0.02:11:24	34.06	1538	0
37	00:31	0.02:12:55	34.87	1435	0
38	01:47	0.02:13:43	35.08	1342	0
39	01:36	0.02:15:43	35.10	1320	0
40	00:16	0.02:17:42	35.48	1352	0
41	00:19	0.02:19:13	35.82	1373	0
42	00:16	0.02:21:04	36.28	1495	0
43	00:10	0.02:23:12	36.61	1579	0
44	00:21	0.02:24:36	37.09	1522	0
45	01:18	0.02:27:15	38.19	1327	0
46	00:17	0.02:30:31	38.71	1374	0
47	00:17	0.02:34:27	39.64	1558	0
48	01:20	0.02:37:20	40.82	1458	0
49	01:32	0.03:45:26	40.84	1444	0
50	00:42	0.03:47:11	40.86	1442	0
51	00:17	0.03:48:56	41.15	1437	0
52	00:05	0.03:59:01	47.16	831	0
∑	41:37