Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Alex, Susi, Konei und Kids nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Alex, Susi, Konei und Kids

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:32	14.61	04:06	119	648	0	0	0
5.00	5.00	23:57	12.53	04:47	190	537	0	0	0
10.00	5.00	17:04	17.58	03:25	525	645	0	0	0
15.00	5.00	18:21	16.35	03:40	583	499	0	0	0
20.00	5.00	15:25	19.46	03:05	590	357	0	0	0
25.00	5.00	16:44	17.93	03:21	453	512	0	0	0
30.00	5.00	23:16	12.89	04:39	489	844	0	0	0
35.00	5.00	16:51	17.80	03:22	638	488	0	0	0
40.00	5.00	10:42	28.04	02:08	519	0	0	0	0
45.00	3.07	05:21	34.43	01:45	1236	879	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2015 13:32:00

Dauer:

0.02:48:18

Aktive Zeit:

0.02:30:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.26	04:12	119	643	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.74	14.22	04:13	166	538	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.11	15.33	03:55	461	645	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.43	16.29	03:41	678	499	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.36	19.09	03:09	728	445	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.62	16.87	03:33	494	774	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.81	14.43	04:09	666	494	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.36	19.09	03:09	589	488	0	0	0
0.02:40:00	08:18	4.88	35.27	01:42	1430	869	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Moni 21.03.2012	17.82	03:22
Dieses Training	17.14	03:30
Winkelmoos / Steinplatte mit Jürgen 01.01.2012	16.91	03:33
Steinplatte mit Alex, Andrea und Moni 05.02.2014	16.90	03:33
17.02.2015	16.85	03:34
Steinplatte mit Alex und Jürgen 26.01.2013	16.74	03:35
Steinplatte ☀️❄️🎿🍀 17.02.2025	16.69	03:36
Steinplatte mit Alex und Moni 30.03.2014	16.65	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:31	0.00:37:06	9.49	1699	0
2	00:38	0.01:05:04	16.71	1451	0
3	02:22	0.01:15:04	18.56	1890	0
4	03:36	0.02:11:09	34.86	1888	0
5	00:39	0.02:35:38	41.87	1486	0
6	00:46	0.03:06:41	41.87	1445	0
∑	14:32