Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Alex und Moni nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Alex und Moni

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:24	13.39	04:29	119	645	0	0	0
5.00	5.00	23:03	13.02	04:37	220	561	0	0	0
10.00	5.00	14:53	20.16	02:59	640	494	0	0	0
15.00	5.00	15:43	19.09	03:09	523	649	0	0	0
20.00	5.00	23:12	12.93	04:38	507	550	0	0	0
25.00	5.00	13:47	21.77	02:45	703	398	0	0	0
30.00	5.00	15:59	18.77	03:12	534	698	0	0	0
35.00	5.00	17:03	17.60	03:25	557	710	0	0	0
40.00	5.00	10:32	28.48	02:06	512	0	0	0	0
45.00	3.17	16:50	11.29	05:19	489	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 12:53:00

Dauer:

0.02:53:31

Aktive Zeit:

0.02:41:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.15	04:34	112	597	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.98	14.94	04:01	184	588	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.61	16.83	03:34	683	497	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.24	18.73	03:12	560	916	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.23	12.68	04:44	532	301	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.08	18.25	03:17	640	882	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.81	20.42	02:56	901	697	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.06	21.19	02:50	716	231	0	0	0
0.02:40:00	13:31	2.78	12.33	04:52	479	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Moni 21.03.2012	17.82	03:22
Steinplatte mit Alex, Susi, Konei und Kids 14.03.2015	17.14	03:30
Winkelmoos / Steinplatte mit Jürgen 01.01.2012	16.91	03:33
Steinplatte mit Alex, Andrea und Moni 05.02.2014	16.90	03:33
17.02.2015	16.85	03:34
Steinplatte mit Alex und Jürgen 26.01.2013	16.74	03:35
Steinplatte ☀️❄️🎿🍀 17.02.2025	16.69	03:36
Dieses Training	16.65	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:13:04	3.07	1172	0
2	03:20	0.00:41:03	9.42	1711	0
3	01:12	0.01:24:03	22.98	1496	0
4	00:35	0.03:37:14	39.82	1711	0
5	00:33	0.03:56:23	46.42	1261	0
6	00:46	0.04:04:43	48.16	816	0
∑	07:01