Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Moni nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Moni

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:59	12.01	05:00	118	650	0	0	0
5.00	5.00	17:44	16.92	03:33	232	559	0	0	0
10.00	5.00	21:49	13.75	04:22	671	749	0	0	0
15.00	5.00	20:16	14.80	04:03	619	549	0	0	0
20.00	5.00	16:17	18.42	03:15	511	373	0	0	0
25.00	5.00	22:55	13.09	04:35	543	543	0	0	0
30.00	5.00	15:34	19.27	03:07	660	526	0	0	0
35.00	5.00	16:14	18.48	03:15	328	350	0	0	0
40.00	5.00	16:11	18.54	03:14	642	113	0	0	0
45.00	0.19	03:36	3.18	18:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2014 13:25:00

Dauer:

0.02:55:42

Aktive Zeit:

0.02:32:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	111	541	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.23	15.70	03:49	200	537	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.87	03:47	557	880	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.01	12.03	04:59	549	498	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.42	19.25	03:07	735	399	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.48	06:20	174	569	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.10	21.31	02:49	1056	526	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.09	21.28	02:49	527	351	0	0	0
0.02:40:00	15:42	3.07	11.74	05:07	500	119	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Alex, Susi, Konei und Kids 14.03.2015	17.14	03:30
Steinplatte mit Alex, Andrea und Moni 05.02.2014	16.90	03:33
17.02.2015	16.85	03:34
Steinplatte mit Alex und Moni 30.03.2014	16.65	03:36
Steinplatte mit Moni 14.03.2012	16.54	03:38
Steinplatte mit ner Menge liabe Leid 12.02.2017	16.41	03:39
Steinplatte mit Hansi 31.01.2013	16.27	03:41
Steinplatte mit Heli 06.01.2016	15.95	03:46
Dieses Training	15.43	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:11:28	2.96	1173	0
2	00:43	0.00:52:01	12.26	1725	0
3	00:36	0.01:08:43	16.53	1378	0
4	01:00	0.01:10:01	16.57	1357	0
5	00:36	0.01:11:22	16.58	1354	0
6	00:45	0.01:44:38	25.70	1704	0
7	05:20	0.01:45:34	25.73	1703	0
8	01:22	0.02:17:47	25.73	1709	0
9	01:19	0.02:54:36	36.75	1713	0
10	01:34	0.03:06:51	42.12	1199	0
11	01:22	0.03:19:57	45.11	829	0
∑	18:47