Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Hansi nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Hansi

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:45	13.79	04:21	3308	3811	0	0	0
5.00	5.00	22:16	13.47	04:27	2792	3162	0	0	0
10.00	5.00	17:58	16.70	03:36	650	364	0	0	0
15.00	5.00	18:12	16.48	03:38	465	577	0	0	0
20.00	5.00	18:30	16.22	03:42	403	682	0	0	0
25.00	5.00	16:35	18.09	03:19	660	356	0	0	0
30.00	5.00	18:32	16.19	03:42	360	418	0	0	0
35.00	5.00	18:34	16.16	03:43	387	370	0	0	0
40.00	5.00	14:53	20.16	02:59	337	165	0	0	0
45.00	2.73	08:39	18.93	03:10	492	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2013 13:25:00

Dauer:

0.02:55:58

Aktive Zeit:

0.02:38:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.66	04:23	2064	2525	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.43	13.30	04:31	4064	4226	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.64	16.92	03:33	610	612	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.36	16.09	03:44	504	574	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.33	16.00	03:45	491	688	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.07	18.22	03:18	732	390	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	402	477	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.78	17.33	03:28	380	438	0	0	0
0.02:40:00	15:58	6.16	23.13	02:36	604	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Moni 21.03.2012	17.82	03:22
Steinplatte mit Alex, Susi, Konei und Kids 14.03.2015	17.14	03:30
Winkelmoos / Steinplatte mit Jürgen 01.01.2012	16.91	03:33
Steinplatte mit Alex, Andrea und Moni 05.02.2014	16.90	03:33
17.02.2015	16.85	03:34
Steinplatte mit Alex und Jürgen 26.01.2013	16.74	03:35
Steinplatte ☀️❄️🎿🍀 17.02.2025	16.69	03:36
Steinplatte mit Alex und Moni 30.03.2014	16.65	03:36
Dieses Training	16.27	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:13:50	3.22	1175	0
2	00:47	0.00:22:59	5.42	1303	0
3	04:18	0.00:32:05	6.93	1367	0
4	01:10	0.00:55:37	11.74	1751	0
5	00:32	0.01:25:54	19.95	1870	0
6	00:42	0.01:49:23	26.68	1787	0
7	00:41	0.02:23:12	36.32	1557	0
8	01:46	0.02:39:19	41.57	1480	0
9	00:52	0.04:04:43	41.57	1458	0
10	00:42	0.04:13:39	44.71	1152	0
∑	12:12