Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Hansi - genial sche wars nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Hansi - genial sche wars

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:16	13.47	04:27	81	606	0	0	0
5.00	5.00	22:03	13.61	04:25	190	473	0	0	0
10.00	5.00	20:45	14.46	04:09	539	432	0	0	0
15.00	5.00	17:28	17.18	03:30	590	481	0	0	0
20.00	5.00	16:34	18.11	03:19	2182	2168	0	0	0
25.00	5.00	24:40	12.16	04:56	341	555	0	0	0
30.00	5.00	18:13	16.47	03:39	406	340	0	0	0
35.00	5.00	17:25	17.22	03:29	492	396	0	0	0
40.00	5.00	18:08	16.54	03:38	542	784	0	0	0
45.00	5.00	13:14	22.67	02:39	418	315	0	0	0
50.00	5.00	12:48	23.44	02:34	1946	1426	0	0	0
55.00	0.81	04:24	11.04	05:26	216	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2013 12:50:00

Dauer:

0.03:28:02

Aktive Zeit:

0.03:03:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.63	13.89	04:19	79	580	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.30	12.89	04:39	191	288	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.56	10.68	05:37	157	643	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.51	19.53	03:04	819	481	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.26	18.78	03:12	2333	2222	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.81	11.42	05:15	341	311	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.29	15.86	03:47	371	530	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.83	17.49	03:26	527	456	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.28	18.83	03:11	797	724	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.75	20.26	02:58	1876	1742	0	0	0
0.03:20:00	08:02	3.51	26.21	02:17	448	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Karin 12.03.2017	18.17	03:18
Steinplatte mit Moni 21.03.2012	17.82	03:22
Steinplatte mit Rainer, Jürgen, Alex, Konei, Bernhard und Harry 16.01.2013	17.67	03:24
Winkelmoos / Steinplatte mit Jürgen 01.01.2012	16.91	03:33
Steinplatte ☀️❄️🎿🍀 17.02.2025	16.69	03:36
Steinplatte 😍❄️☀️🎿 10.02.2025	16.48	03:38
28.03.2012	16.38	03:40
Steinplatte mit Jürgen, Alex, Norbert und Moni 02.03.2013	16.24	03:42
Dieses Training	16.10	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:28:18	6.56	1258	0
2	01:56	0.00:54:01	12.34	1874	0
3	03:14	0.00:56:37	12.38	1893	0
4	02:00	0.01:48:06	27.36	1540	0
5	03:26	0.01:52:57	28.25	1393	0
6	00:46	0.01:57:14	28.48	1362	0
7	01:35	0.02:18:33	34.32	1556	0
8	01:17	0.03:12:01	50.37	1470	0
∑	15:09