Run.GPS Community Server - Steinplatte mit Jürgen, Alex, Norbert und Moni nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte mit Jürgen, Alex, Norbert und Moni

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:25	12.81	04:41	119	632	0	0	0
5.00	5.00	18:39	16.09	03:44	167	510	0	0	0
10.00	5.00	18:49	15.94	03:46	2006	1749	0	0	0
15.00	5.00	19:22	15.49	03:52	495	612	0	0	0
20.00	5.00	20:47	14.43	04:09	1888	2106	0	0	0
25.00	5.00	18:42	16.04	03:44	1891	1986	0	0	0
30.00	5.00	26:52	11.17	05:22	2197	1804	0	0	0
35.00	5.00	19:46	15.18	03:57	382	736	0	0	0
40.00	5.00	17:07	17.53	03:25	560	541	0	0	0
45.00	5.00	13:34	22.11	02:43	741	325	0	0	0
50.00	5.00	16:54	17.75	03:23	290	316	0	0	0
55.00	4.94	07:27	39.83	01:30	409	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2013 13:04:00

Dauer:

0.03:41:28

Aktive Zeit:

0.03:07:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.08	04:35	116	558	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.84	04:03	169	429	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.54	16.61	03:37	2006	1876	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.12	15.36	03:54	495	616	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.82	14.46	04:09	1888	2044	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.25	15.75	03:49	1916	2073	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.32	07:12	291	341	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.21	15.64	03:50	2028	1887	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	648	663	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.80	20.39	02:57	834	588	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.75	26.24	02:17	628	188	0	0	0
0.03:40:00	01:28	0.47	19.39	03:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Hansi 20.01.2016	18.85	03:11
Steinplatte mit Karin 12.03.2017	18.17	03:18
Steinplatte 😍❄️☀️🎿 10.02.2025	16.48	03:38
Dieses Training	16.24	03:42
Steinplatte mit Hansi - genial sche wars 23.01.2013	16.10	03:44
Skifahren Steinplatte mit Konei, Schorsch und Rainer ❄️🎿🌞 22.01.2024	16.04	03:44
Steinplatte mit Markus (zeitweise mit Robert & Co.) 20.01.2013	15.94	03:46
Steinplatte mit Fredy & Friends 🌞❄️🎿 14.03.2024	15.88	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:12:22	3.06	1179	0
2	01:11	0.00:13:49	3.15	1180	0
3	01:40	0.00:33:03	7.75	1366	0
4	02:29	0.00:43:17	10.49	1589	0
5	00:40	0.00:52:49	12.77	1763	0
6	00:58	0.00:57:55	14.43	1406	0
7	01:47	0.01:14:01	18.97	1423	0
8	02:08	0.01:48:32	27.44	1430	0
9	09:50	0.02:01:32	30.45	1723	0
10	01:42	0.02:13:28	31.50	1560	0
11	00:40	0.02:26:41	35.00	1454	0
12	00:49	0.02:48:51	40.43	1781	0
13	00:37	0.03:28:06	53.59	1468	0
14	01:36	0.04:03:58	53.59	1444	0
15	01:12	0.04:13:18	58.26	1191	0
∑	27:51