Run.GPS Community Server - Steinplatte - ganz sche abgefahren wars :-( nahe Grabenkohlstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Steinplatte - ganz sche abgefahren wars :-(

Sportler:

Freizeitmaus

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grabenkohlstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:38	13.87	04:20	114	654	0	0	0
5.00	5.00	26:03	11.52	05:13	247	547	0	0	0
10.00	5.00	18:24	16.30	03:41	505	460	0	0	0
15.00	5.00	18:32	16.19	03:42	517	720	0	0	0
20.00	5.00	18:25	16.29	03:41	537	443	0	0	0
25.00	5.00	19:04	15.73	03:49	638	294	0	0	0
30.00	5.00	22:43	13.21	04:33	402	705	0	0	0
35.00	5.00	18:49	15.94	03:46	603	362	0	0	0
40.00	5.00	10:46	27.86	02:09	514	0	0	0	0
45.00	0.87	02:48	18.61	03:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2015 13:07:00

Dauer:

0.02:57:16

Aktive Zeit:

0.02:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.48	04:27	113	621	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.93	14.78	04:04	175	546	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.11	12.32	04:52	401	395	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	693	538	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.24	15.71	03:49	537	535	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.31	15.94	03:46	638	410	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.17	12.50	04:48	368	558	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.67	17.02	03:32	623	583	0	0	0
0.02:40:00	17:16	6.29	21.86	02:45	594	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Steinplatte mit Alex, Susi, Konei und Kids 14.03.2015	17.14	03:30
Steinplatte mit Alex, Andrea und Moni 05.02.2014	16.90	03:33
17.02.2015	16.85	03:34
Steinplatte mit Alex und Moni 30.03.2014	16.65	03:36
Steinplatte mit Alex 03.03.2013	16.55	03:38
Steinplatte mit Moni 14.03.2012	16.54	03:38
Steinplatte mit ner Menge liabe Leid 12.02.2017	16.41	03:39
Steinplatte mit Hansi 31.01.2013	16.27	03:41
Dieses Training	15.52	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:12:54	3.11	1182	0
2	00:53	0.00:22:34	5.22	1307	0
3	02:21	0.00:31:59	7.71	1367	0
4	04:15	0.00:41:05	9.47	1715	0
5	01:21	0.00:52:31	11.96	1342	0
6	00:49	0.01:03:33	14.52	1545	0
7	01:16	0.01:34:52	23.23	1358	0
8	01:55	0.01:48:19	27.25	1328	0
9	00:40	0.01:58:09	29.54	1304	0
10	00:47	0.02:39:10	39.57	1454	0
11	02:08	0.03:38:24	39.58	1444	0
12	02:27	0.03:45:11	41.21	1345	0
13	00:37	0.03:54:30	45.58	886	0
∑	21:55