Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:33	7.72	07:47	11	41	132	70	153
2.00	2.00	15:02	7.98	07:31	40	31	142	137	153
4.00	2.00	15:53	7.56	07:56	31	26	138	124	150
6.00	2.00	15:45	7.62	07:53	67	74	136	123	145
8.00	2.00	14:07	8.50	07:04	15	7	134	129	143
10.00	2.00	16:40	7.20	08:20	27	24	135	132	142
12.00	2.00	16:09	7.43	08:04	61	61	133	130	137
14.00	2.00	14:59	8.01	07:30	56	76	135	127	141
16.00	1.26	07:39	9.91	06:03	25	7	133	129	137

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2009 03:41:00

Dauer:

0.02:11:52

Aktive Zeit:

0.02:09:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	32	49	135	70	153
0.00:20:00	20:00	2.47	7.40	08:07	39	30	139	124	148
0.00:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	72	76	137	123	150
0.01:00:00	20:00	2.69	8.08	07:25	25	31	134	129	143
0.01:20:00	20:00	2.41	7.24	08:17	16	57	135	131	142
0.01:40:00	20:00	2.49	7.46	08:02	74	51	133	127	137
0.02:00:00	11:52	1.87	9.46	06:21	69	49	135	129	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	7.88	07:37
Dieses Training	7.86	07:38
18.08.2009	7.69	07:48
30.07.2009	7.59	07:54
23.08.2009	7.53	07:58
Spree/Tiergarten 24.05.2009	7.46	08:03
26.07.2009	7.42	08:05
12.06.2009	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

100

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:54	1.00	7.60	07:54	0	0	124	70	139
2	0.00:07:38	1.01	7.89	07:36	37	14	140	123	153
3	0.00:06:50	1.00	8.76	06:51	28	54	142	138	153
4	0.00:08:11	1.01	7.37	08:08	23	0	142	137	148
5	0.00:08:50	1.00	6.79	08:50	0	15	138	123	144
6	0.00:07:06	1.00	8.48	07:05	14	15	139	126	150
7	0.00:07:23	0.95	7.71	07:47	69	62	137	127	143
8	0.00:07:59	1.00	7.51	07:59	24	26	135	123	148
9	0.00:07:36	1.00	7.90	07:36	15	0	135	129	144
10	0.00:06:44	1.00	8.90	06:44	0	13	133	128	137
11	0.00:08:13	1.00	7.31	08:12	0	0	133	132	136
12	0.00:08:16	1.00	7.26	08:16	0	0	137	132	142
13	0.00:08:10	1.00	7.34	08:10	46	12	134	130	138
14	0.00:07:48	1.00	7.68	07:49	16	47	133	129	137
15	0.00:08:23	1.00	7.17	08:22	20	16	134	126	137
16	0.00:06:45	1.00	8.88	06:45	53	49	136	132	141
17	0.00:06:41	1.01	9.03	06:39	26	19	134	131	137
18	0.00:01:15	0.23	10.81	05:33	0	13	133	129	137