Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:22	7.33	08:11	30	11	126	82	140
2.00	2.00	15:16	7.86	07:38	29	24	136	114	150
4.00	2.00	16:00	7.50	08:00	35	67	139	122	150
6.00	2.00	15:22	7.81	07:41	65	43	136	101	148
8.00	2.00	15:48	7.59	07:54	34	37	122	75	146
10.00	2.00	15:59	7.51	07:59	50	40	123	76	145
12.00	2.00	15:55	7.54	07:58	35	41	131	117	137
14.00	2.00	15:43	7.64	07:52	33	37	135	128	140
16.00	0.31	02:25	7.68	07:49	0	0	138	131	141

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2009 17:31:00

Dauer:

0.02:08:54

Aktive Zeit:

0.02:06:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.25	08:16	29	9	122	82	139
0.00:10:00	10:00	1.29	7.72	07:46	1	13	133	114	142
0.00:20:00	10:00	1.30	7.82	07:40	23	10	136	114	150
0.00:30:00	10:00	1.31	7.87	07:38	5	21	140	128	150
0.00:40:00	10:00	1.24	7.43	08:04	71	52	140	122	149
0.00:50:00	10:00	1.29	7.76	07:44	1	41	137	125	147
0.01:00:00	10:00	1.29	7.73	07:45	42	3	117	75	138
0.01:10:00	10:00	1.24	7.45	08:03	8	19	128	91	146
0.01:20:00	10:00	1.26	7.57	07:56	39	32	122	76	145
0.01:30:00	10:00	1.21	7.24	08:17	9	15	128	89	141
0.01:40:00	10:00	1.29	7.76	07:44	35	28	131	126	137
0.01:50:00	10:00	1.32	7.90	07:36	9	37	134	128	140
0.02:00:00	08:54	1.06	7.14	08:24	30	15	136	131	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	7.88	07:37
27.09.2009	7.86	07:38
16.08.2009	7.82	07:40
28.07.2009	7.80	07:41
18.08.2009	7.69	07:48
25.04.2010	7.64	07:51
Dieses Training	7.59	07:54
13.09.2009	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	82	82	82
2	0.00:07:58	1.00	7.55	07:57	0	29	122	83	133
3	0.00:08:23	1.01	7.18	08:21	0	0	131	100	140
4	0.00:07:40	1.00	7.85	07:39	31	0	135	125	153
5	0.00:07:30	1.00	7.99	07:31	0	29	136	114	148
6	0.00:07:42	1.00	7.80	07:42	15	0	140	125	156
7	0.00:08:18	1.00	7.23	08:18	52	32	139	121	151
8	0.00:07:37	1.00	7.88	07:37	0	34	141	125	152
9	0.00:07:50	1.00	7.68	07:49	42	32	130	87	148
10	0.00:07:50	1.00	7.68	07:49	20	28	118	70	140
11	0.00:08:04	1.00	7.44	08:04	0	0	129	84	146
12	0.00:08:10	1.00	7.34	08:10	44	37	126	70	145
13	0.00:07:46	1.00	7.75	07:45	0	0	120	77	143
14	0.00:08:03	1.00	7.46	08:03	24	0	131	114	136
15	0.00:07:53	1.01	7.64	07:51	12	40	131	126	137
16	0.00:07:54	1.00	7.59	07:54	14	0	135	128	141
17	0.00:07:48	1.00	7.69	07:48	45	53	135	133	138
18	0.00:02:16	0.27	7.11	08:26	0	0	139	130	141