Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:17	7.85	07:39	31	32	126	36	141
2.00	2.00	14:29	8.29	07:14	19	37	136	130	146
4.00	2.00	15:50	7.58	07:55	45	57	134	121	144
6.00	2.00	15:32	7.73	07:46	81	61	132	118	142
8.00	2.00	16:13	7.40	08:06	77	61	130	115	140
10.00	2.00	16:14	7.39	08:07	30	68	132	129	136
12.00	2.00	15:46	7.61	07:53	51	86	131	127	135
14.00	2.00	15:30	7.74	07:45	105	48	130	126	133
16.00	0.29	02:14	7.80	07:41	0	0	129	124	131

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2009 17:43:00

Dauer:

0.02:07:08

Aktive Zeit:

0.02:04:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	23	22	123	36	140
0.00:10:00	10:00	1.21	7.27	08:15	6	17	136	102	146
0.00:20:00	10:00	1.40	8.38	07:09	17	34	136	130	142
0.00:30:00	10:00	1.25	7.48	08:01	43	22	133	121	144
0.00:40:00	10:00	1.30	7.79	07:42	47	55	134	130	141
0.00:50:00	10:00	1.29	7.76	07:44	42	43	131	118	142
0.01:00:00	10:00	1.23	7.38	08:08	32	5	131	126	140
0.01:10:00	10:00	1.28	7.65	07:50	44	62	128	115	135
0.01:20:00	10:00	1.21	7.26	08:16	28	35	132	130	136
0.01:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	35	25	131	129	135
0.01:40:00	10:00	1.18	7.06	08:30	15	78	131	127	135
0.01:50:00	10:00	1.33	7.97	07:32	96	39	129	126	133
0.02:00:00	07:08	0.84	7.02	08:33	0	0	129	124	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	7.88	07:37
27.09.2009	7.86	07:38
16.08.2009	7.82	07:40
28.07.2009	7.80	07:41
Dieses Training	7.69	07:48
25.04.2010	7.64	07:51
30.07.2009	7.59	07:54
13.09.2009	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

36 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:48	1.00	8.85	06:47	0	13	120	36	140
2	0.00:08:27	1.00	7.10	08:27	22	0	135	100	141
3	0.00:07:30	1.00	7.99	07:31	0	0	138	121	146
4	0.00:06:58	1.00	8.64	06:57	0	0	134	129	140
5	0.00:07:55	1.00	7.58	07:55	33	37	134	119	144
6	0.00:08:01	1.00	7.47	08:02	25	0	133	128	141
7	0.00:07:51	1.01	7.68	07:49	46	53	132	115	144
8	0.00:07:33	1.00	7.94	07:33	15	22	132	124	138
9	0.00:08:07	1.00	7.39	08:07	0	20	132	126	141
10	0.00:08:08	1.01	7.42	08:05	44	43	127	114	135
11	0.00:08:04	1.00	7.45	08:03	32	26	132	130	136
12	0.00:08:10	1.00	7.35	08:10	48	16	132	129	135
13	0.00:07:14	1.01	8.34	07:12	0	35	131	129	134
14	0.00:08:42	1.01	6.96	08:37	90	17	131	127	135
15	0.00:07:36	1.00	7.93	07:34	33	35	129	126	133
16	0.00:07:59	1.00	7.55	07:57	0	64	130	127	133
17	0.00:01:58	0.24	7.17	08:22	16	0	129	124	132