Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:47	7.60	07:54	10	38	127	78	137
2.00	2.00	14:30	8.28	07:15	39	38	136	133	140
4.00	2.00	14:49	8.10	07:24	35	40	136	130	142
6.00	2.00	15:17	7.85	07:39	14	85	134	115	141
8.00	2.00	14:46	8.13	07:23	90	13	135	132	140
10.00	2.00	15:05	7.96	07:32	75	70	132	114	138
12.00	2.00	15:34	7.71	07:47	78	86	132	129	135
14.00	2.00	15:46	7.61	07:53	39	25	131	124	135
16.00	0.57	04:33	7.53	07:58	0	0	132	127	136

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2009 17:32:00

Dauer:

0.02:06:12

Aktive Zeit:

0.02:03:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.57	07:56	8	29	125	78	137
0.00:10:00	10:00	1.30	7.79	07:42	6	31	134	122	140
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:01	35	19	135	134	139
0.00:30:00	10:00	1.31	7.89	07:36	12	40	137	130	142
0.00:40:00	10:00	1.37	8.20	07:19	37	2	134	115	140
0.00:50:00	10:00	1.31	7.83	07:40	1	85	135	133	141
0.01:00:00	10:00	1.40	8.38	07:10	90	4	134	132	138
0.01:10:00	10:00	1.29	7.76	07:44	16	42	135	134	140
0.01:20:00	10:00	1.29	7.75	07:45	50	24	130	114	136
0.01:30:00	10:00	1.29	7.77	07:44	53	82	132	129	135
0.01:40:00	10:00	1.31	7.84	07:39	40	7	130	125	134
0.01:50:00	10:00	1.28	7.68	07:49	13	21	132	124	135
0.02:00:00	06:12	0.74	7.16	08:23	0	0	132	127	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.88	07:37
27.09.2009	7.86	07:38
16.08.2009	7.82	07:40
28.07.2009	7.80	07:41
18.08.2009	7.69	07:48
25.04.2010	7.64	07:51
30.07.2009	7.59	07:54
13.09.2009	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:35	1.00	7.92	07:35	42	14	123	77	134
2	0.00:08:12	1.00	7.32	08:12	0	0	131	107	137
3	0.00:07:24	1.00	8.12	07:23	27	20	137	133	140
4	0.00:07:04	1.00	8.50	07:04	0	0	135	134	137
5	0.00:07:38	1.00	7.89	07:36	0	0	136	130	142
6	0.00:07:12	1.00	8.33	07:12	30	31	136	129	142
7	0.00:07:29	1.00	8.02	07:29	0	0	133	114	140
8	0.00:07:52	1.00	7.63	07:52	74	0	135	133	141
9	0.00:07:02	1.00	8.55	07:01	0	88	134	132	138
10	0.00:07:46	1.00	7.71	07:47	0	0	135	133	140
11	0.00:07:19	1.00	8.21	07:18	53	34	135	134	138
12	0.00:07:48	1.00	7.69	07:48	32	50	129	114	136
13	0.00:07:59	1.01	7.55	07:57	59	0	132	129	135
14	0.00:07:35	1.00	7.91	07:35	45	96	132	129	134
15	0.00:07:51	1.01	7.67	07:49	0	16	129	124	133
16	0.00:07:52	1.00	7.64	07:51	21	18	133	129	135
17	0.00:04:26	0.54	7.24	08:17	0	0	132	123	136