Run.GPS Community Server - Skifahren mit Steffi nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Skifahren mit Steffi

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:17	7.27	08:15	625	584	0	0	0
5.00	5.00	28:08	10.66	05:38	743	650	0	0	0
10.00	5.00	19:53	15.09	03:59	444	513	0	0	0
15.00	5.00	19:35	15.32	03:55	454	550	0	0	0
20.00	5.00	23:32	12.75	04:42	475	689	0	0	0
25.00	5.00	23:26	12.80	04:41	494	517	0	0	0
30.00	5.00	37:00	8.11	07:24	568	784	0	0	0
35.00	2.19	39:47	0.29	29:57	462	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2017 10:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.10:52:42

Aktive Zeit:

0.02:24:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.68	6.68	08:59	840	1235	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.28	15.28	03:56	1426	1444	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.97	10.97	05:28	1493	1043	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.24	3.24	18:30	420	565	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.02	1.02	58:37	91	6	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	52:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3. Skitag Bad Hofgastein 28.01.2020	11.99	05:00
06.04.2014	11.16	05:23
Saalbach Tag 5 01.02.2019	9.89	06:04
skifahren Katschberg 01.04.2021	9.86	06:05
skiing Turracher Höhe 28.02.2016	9.56	06:17
Hinterglemm Tag 4 25.01.2023	9.55	06:17
Hinterglemm Tag 1 22.01.2023	9.48	06:20
Schladming 2.Tag 03.03.2017	9.37	06:24
Dieses Training	3.42	17:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

470

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:12:27	25.00	11.33	05:18	2985	2739	0	0	0
2	0.08:40:15	12.19	1.41	42:33	1302	1524	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:02:43	0.00	0	0
2	00:33	0.00:03:31	0.03	1228	0
3	00:17	0.00:10:13	1.02	1125	0
4	00:13	0.00:11:39	1.09	1117	0
5	00:23	0.00:13:51	1.39	1098	0
6	01:50	0.00:18:40	1.95	1273	0
7	00:16	0.00:22:11	2.39	1457	0
8	00:25	0.00:22:53	2.48	1490	0
9	00:16	0.00:23:21	2.53	1516	0
10	01:39	0.00:23:50	2.60	1544	0
11	01:32	0.00:26:00	2.83	1627	0
12	00:09	0.00:31:57	4.09	1416	0
13	00:28	0.00:34:45	4.64	1272	0
14	04:08	0.00:36:15	4.81	1198	0
15	02:34	0.00:42:59	5.25	1041	0
16	00:19	0.00:54:14	5.90	1167	0
17	03:10	0.00:54:56	5.97	1683	0
18	00:09	0.01:06:38	9.26	1229	0
19	00:21	0.01:08:14	9.60	1110	0
20	00:23	0.01:10:29	10.28	956	0
21	00:21	0.01:11:10	10.30	945	0
22	00:17	0.01:16:51	11.59	1182	0
23	00:59	0.01:17:32	11.75	1223	0
24	00:21	0.01:18:59	12.05	1325	0
25	00:29	0.01:19:51	12.14	1410	0
26	00:16	0.01:33:36	16.06	1291	0
27	00:18	0.01:39:12	18.00	1013	0
28	02:33	0.01:41:05	18.48	891	0
29	00:29	0.01:50:11	20.36	1267	0
30	00:21	0.01:51:10	20.58	1292	0
31	01:33	0.01:51:53	20.67	1312	0
32	00:39	0.01:54:13	20.83	1314	0
33	00:17	0.02:02:44	22.46	1852	0
34	00:20	0.02:05:58	23.11	1798	0
35	00:45	0.02:13:36	25.18	1384	0
36	00:22	0.02:16:30	25.59	1260	0
37	00:14	0.02:18:34	26.18	1114	0
38	01:05	0.02:19:30	26.25	1111	0
39	02:54	0.02:23:36	26.97	948	0
40	00:31	0.02:30:49	28.38	1209	0
41	00:53	0.02:31:32	28.61	1227	0
42	00:27	0.02:33:18	29.21	1247	0
43	00:19	0.02:36:42	30.23	1536	0
44	01:01	0.02:37:58	30.49	1670	0
45	00:15	0.02:42:24	31.31	1653	0
46	00:42	0.02:44:54	31.77	1488	0
47	00:39	0.02:46:35	31.91	1417	0
48	00:45	0.02:48:11	32.06	1370	0
49	00:48	0.02:49:55	32.24	1301	0
50	01:10	0.02:52:38	32.62	1196	0
51	01:50	0.02:54:24	32.66	1178	0
52	02:44	0.02:56:18	32.67	1177	0
53	01:42	0.03:01:49	33.05	1124	0
54	00:19	0.03:11:57	34.80	1617	0
55	00:21	0.03:14:04	35.23	1600	0
56	00:24	0.03:16:28	35.60	1481	0
57	00:26	0.03:17:26	35.66	1468	0
58	00:12	0.03:18:48	35.85	1412	0
59	57:59	0.03:20:27	36.15	1295	0
60	00:13	0.05:18:32	36.23	1306	0
61	29:39	0.05:23:03	37.19	1214	0
∑	17:18