Run.GPS Community Server - Hinterglemm Tag 1 nahe Hinterglemm (Austria)

Überblick

Titel:

Hinterglemm Tag 1

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hinterglemm (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:13	9.03	06:39	413	713	0	0	0
5.00	5.00	20:17	14.79	04:03	795	631	0	0	0
10.00	5.00	24:05	12.46	04:49	606	834	0	0	0
15.00	5.00	19:51	15.11	03:58	548	567	0	0	0
20.00	5.00	20:59	14.30	04:12	479	651	0	0	0
25.00	5.00	09:18	4.33	13:52	679	553	0	0	0
30.00	4.89	33:01	8.89	06:45	833	423	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2023 10:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:40:46

Aktive Zeit:

0.02:21:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.59	06:59	219	435	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.72	11.16	05:23	194	906	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.70	14.10	04:15	880	265	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	592	576	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.63	03:50	570	567	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.87	14.60	04:07	391	760	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.83	5.48	10:57	368	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.61	4.82	12:26	312	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.01	12.02	04:59	532	683	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	311	147	0	0	0
0.03:40:00	00:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3. Skitag Bad Hofgastein 28.01.2020	11.99	05:00
06.04.2014	11.16	05:23
Saalbach Tag 5 01.02.2019	9.89	06:04
skifahren Katschberg 01.04.2021	9.86	06:05
Hinterglemm Tag 4 25.01.2023	9.55	06:17
Dieses Training	9.48	06:20
Skifahren Dienten 22.02.2015	8.58	06:59
Nassfeld 23.2 Skifahren 23.02.2014	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:03:47	0.46	1201	0
2	01:22	0.00:08:59	1.19	1106	0
3	02:00	0.00:15:39	2.27	1401	0
4	00:12	0.00:21:40	3.10	1207	0
5	01:37	0.00:23:10	3.47	1132	0
6	00:13	0.00:26:32	3.74	1133	0
7	03:04	0.00:27:44	3.94	1122	0
8	00:15	0.00:35:23	5.47	1516	0
9	01:06	0.00:40:07	6.58	2023	0
10	00:06	0.00:44:57	7.58	1850	0
11	00:11	0.00:48:25	8.61	1579	0
12	00:17	0.00:49:51	8.86	1485	0
13	00:05	0.00:54:20	10.13	1168	0
14	00:12	0.00:55:11	10.16	1147	0
15	00:17	0.00:55:36	10.18	1147	0
16	00:09	0.01:00:55	11.31	1416	0
17	00:41	0.01:01:58	11.43	1404	0
18	00:15	0.01:10:49	13.38	1905	0
19	00:46	0.01:12:28	13.79	1760	0
20	00:09	0.01:14:43	14.09	1631	0
21	00:20	0.01:16:17	14.52	1528	0
22	02:59	0.01:18:44	15.24	1397	0
23	00:08	0.01:31:26	17.91	1789	0
24	00:13	0.01:35:22	19.06	1600	0
25	02:51	0.01:39:07	20.45	1397	0
26	00:18	0.01:51:23	23.19	1768	0
27	01:32	0.01:55:11	24.59	1577	0
28	01:17	0.02:04:57	26.46	1516	0
29	42:45	0.02:08:22	27.13	1409	0
30	01:08	0.02:53:10	27.74	1269	0
31	01:49	0.02:57:04	28.43	1095	0
32	00:07	0.03:04:58	29.65	1512	0
33	00:05	0.03:05:08	29.65	1513	0
34	00:47	0.03:06:14	29.80	1505	0
35	00:12	0.03:11:22	30.71	1800	0
36	00:07	0.03:13:14	31.16	1686	0
37	00:10	0.03:15:00	31.54	1571	0
38	00:26	0.03:17:32	32.22	1423	0
39	00:11	0.03:19:30	32.61	1298	0
40	00:18	0.03:20:41	32.78	1251	0
41	00:06	0.03:22:45	33.26	1120	0
42	00:32	0.03:23:46	33.43	1093	0
43	00:48	0.03:24:54	33.47	1081	0
44	00:08	0.03:26:15	33.55	1076	0
45	00:10	0.03:30:01	33.81	1073	0
46	00:21	0.03:30:14	33.82	1073	0
47	00:26	0.03:38:06	34.79	1110	0
48	00:46	0.03:40:00	34.89	1113	0
∑	16:14