Run.GPS Community Server - Skifahren Dienten nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Skifahren Dienten

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:57	10.73	05:35	564	549	0	0	0
5.00	5.00	35:31	8.45	07:06	825	734	0	0	0
10.00	5.00	24:36	12.20	04:55	552	794	0	0	0
15.00	5.00	24:53	3.53	16:59	606	901	0	0	0
20.00	5.00	16:04	18.67	03:13	569	463	0	0	0
25.00	5.00	21:48	13.76	04:22	679	609	0	0	0
30.00	5.00	23:29	12.78	04:42	467	743	0	0	0
35.00	2.66	28:55	5.51	10:53	533	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2015 10:37:00

Dauer:

0.04:23:16

Aktive Zeit:

0.02:21:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.03	10.06	05:58	600	549	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.60	9.20	06:31	727	641	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.84	11.69	05:08	575	1063	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.16	4.32	13:53	567	146	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.49	8.99	06:40	382	608	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.64	15.29	03:55	902	978	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.87	13.74	04:22	777	807	0	0	0
0.04:00:00	23:16	1.01	2.62	22:56	223	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3. Skitag Bad Hofgastein 28.01.2020	11.99	05:00
06.04.2014	11.16	05:23
Saalbach Tag 5 01.02.2019	9.89	06:04
skifahren Katschberg 01.04.2021	9.86	06:05
skiing Turracher Höhe 28.02.2016	9.56	06:17
Hinterglemm Tag 4 25.01.2023	9.55	06:17
Hinterglemm Tag 1 22.01.2023	9.48	06:20
Schladming 2.Tag 03.03.2017	9.37	06:24
Dieses Training	8.58	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:48	2.00	11.11	05:24	181	129	0	0	0
2	0.00:12:30	2.01	9.65	06:13	551	223	0	0	0
3	0.00:13:42	1.99	8.71	06:53	725	570	0	0	0
4	0.00:10:30	2.00	11.45	05:14	1192	482	0	0	0
5	0.00:15:57	2.00	7.53	07:58	1003	1002	0	0	0
6	0.00:08:55	1.99	13.39	04:29	1546	688	0	0	0
7	0.00:09:51	2.00	12.16	04:56	1223	1225	0	0	0
8	0.00:13:31	2.00	8.87	06:46	1798	938	0	0	0
9	0.01:07:47	2.00	1.77	33:54	1558	1490	0	0	0
10	0.00:09:22	2.00	12.79	04:41	2125	1241	0	0	0
11	0.00:06:34	2.00	18.29	03:17	1774	1588	0	0	0
12	0.00:07:28	2.01	16.11	03:43	2232	1472	0	0	0
13	0.00:06:40	1.99	17.90	03:21	2098	1815	0	0	0
14	0.00:08:01	2.00	14.94	04:01	2529	1787	0	0	0
15	0.00:09:08	2.00	13.11	04:35	2471	2109	0	0	0
16	0.00:00:58	0.27	16.41	03:39	2529	1889	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:07:55	1.73	13.12	04:34	2767	1860	0	0	0
19	0.00:08:55	2.00	13.43	04:28	2747	2263	0	0	0
20	0.00:08:08	2.00	14.76	04:04	3079	2085	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:41	0.02	1239	0
2	02:44	0.00:18:17	2.86	1630	0
3	00:45	0.00:26:31	4.73	1276	0
4	01:59	0.00:28:36	5.03	1169	0
5	01:35	0.00:33:01	5.39	1058	0
6	01:02	0.00:41:25	6.83	1440	0
7	01:11	0.00:44:15	7.41	1669	0
8	00:45	0.00:52:53	9.01	1279	0
9	02:11	0.00:55:37	9.25	1197	0
10	01:50	0.00:58:01	9.48	1118	0
11	01:22	0.01:00:43	9.64	1049	0
12	00:57	0.01:18:15	13.18	1371	0
13	00:56	0.01:23:04	14.03	1128	0
14	00:51	0.01:28:42	15.17	1423	0
15	00:32	0.01:31:35	15.70	1679	0
16	02:15	0.01:32:50	15.74	1699	0
17	00:35	0.01:39:20	16.58	1413	0
18	54:09	0.01:43:52	17.64	1128	0
19	02:49	0.02:38:22	17.72	1120	0
20	00:55	0.02:42:00	17.79	1123	0
21	00:56	0.02:47:07	18.81	1401	0
22	00:48	0.02:51:25	19.54	1701	0
23	00:32	0.03:04:29	23.29	1699	0
24	00:33	0.03:11:26	25.55	1391	0
25	02:59	0.03:26:20	29.35	1373	0
26	01:18	0.03:37:01	31.53	1781	0
27	00:56	0.03:42:44	32.74	1528	0
28	01:53	0.03:44:04	33.29	1357	0
29	00:50	0.03:53:04	34.86	1753	0
30	00:35	0.03:57:46	36.13	1608	0
31	00:38	0.04:00:10	36.64	1474	0
32	00:30	0.04:01:29	36.88	1391	0
33	00:36	0.04:05:15	37.63	1239	0
∑	33:36