Run.GPS Community Server - Skifahren Dienten 3.1 nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Skifahren Dienten 3.1

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:28	8.96	06:42	614	548	0	0	0
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	461	629	0	0	0
10.00	5.00	19:13	15.61	03:51	564	518	0	0	0
15.00	5.00	25:16	11.87	05:03	629	485	0	0	0
20.00	5.00	47:52	2.78	21:34	516	485	0	0	0
25.00	5.00	21:55	13.69	04:23	271	906	0	0	0
30.00	5.00	25:25	11.80	05:05	990	199	0	0	0
35.00	5.00	20:35	14.57	04:07	415	698	0	0	0
40.00	4.53	24:24	3.22	18:39	613	575	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2017 10:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:56:49

Aktive Zeit:

0.02:12:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.08	8.17	07:21	365	548	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.83	15.65	03:50	1110	657	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.53	13.07	04:36	591	795	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.51	11.02	05:27	704	652	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.23	0.46	10:45	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.33	0.65	32:10	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.63	3.26	18:23	276	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.75	13.50	04:27	563	1071	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.77	13.55	04:26	723	743	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.91	7.81	07:41	648	571	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	26:49	0.96	2.14	28:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Flachau 2.Tag 26.02.2018	13.09	04:35
01.03.2018	12.48	04:49
02.03.2013	12.26	04:54
Skifahren Obertauen 07.04.2012	11.27	05:20
22.03.2014	11.08	05:25
Obertauern Tag 2 15.04.2018	10.78	05:34
ischgl 5 tag Gold 27.01.2017	10.62	05:39
Saalbach Tag 2 28.01.2019	10.30	05:50
Dieses Training	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

637

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:24:26	25.00	7.34	08:10	2669	2788	0	0	0
2	0.02:32:22	19.52	7.69	07:48	2374	2286	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:22	0.00	1255	0
2	03:14	0.00:05:35	1.00	1122	0
3	00:18	0.00:12:07	1.35	1104	0
4	05:08	0.00:18:18	2.10	1358	0
5	00:17	0.00:24:21	2.78	1592	0
6	01:28	0.00:25:07	2.82	1625	0
7	00:19	0.00:32:04	4.59	1292	0
8	01:01	0.00:34:29	5.20	1062	0
9	00:58	0.00:39:31	6.14	1285	0
10	01:04	0.00:40:42	6.45	1334	0
11	00:30	0.00:42:13	6.82	1448	0
12	00:27	0.00:43:48	7.21	1572	0
13	03:13	0.00:44:34	7.24	1624	0
14	02:57	0.00:55:17	11.43	969	0
15	00:13	0.01:00:03	11.90	985	0
16	00:16	0.01:02:09	12.42	1116	0
17	00:18	0.01:02:28	12.49	1132	0
18	00:17	0.01:03:28	12.64	1170	0
19	00:51	0.01:04:14	12.91	1225	0
20	00:18	0.01:06:09	13.28	1388	0
21	01:31	0.01:06:50	13.30	1444	0
22	00:19	0.01:08:55	13.56	1468	0
23	02:34	0.01:12:52	15.50	1216	0
24	03:56	0.01:19:17	17.03	900	0
25	01:12	0.01:23:51	17.54	978	0
26	05:32	0.01:25:23	18.00	1100	0
27	00:19	0.01:31:17	18.52	1370	0
28	01:46	0.01:34:16	19.63	1186	0
29	03:50	0.01:39:41	21.06	898	0
30	00:18	0.01:44:18	21.82	1018	0
31	05:08	0.01:44:52	21.98	1102	0
32	00:07	0.01:51:56	23.35	1232	0
33	00:31	0.01:53:40	23.80	1143	0
34	03:15	0.01:54:42	23.84	1137	0
35	01:13	0.01:58:25	23.89	1136	0
36	11:27	0.02:00:03	23.95	1137	0
37	00:05	0.02:12:01	24.02	1133	0
38	05:38	0.02:12:15	24.03	1134	0
39	30:23	0.02:17:57	24.16	1135	0
40	27:25	0.02:48:39	24.30	1135	0
41	06:00	0.03:16:33	24.81	1132	0
42	00:15	0.03:23:05	24.86	1136	0
43	00:12	0.03:24:00	24.92	1138	0
44	02:41	0.03:27:59	26.12	868	0
45	00:18	0.03:33:23	27.13	1114	0
46	00:20	0.03:35:23	27.70	1237	0
47	00:51	0.03:36:58	28.17	1279	0
48	00:17	0.03:38:14	28.29	1327	0
49	00:11	0.03:39:23	28.42	1317	0
50	00:19	0.03:46:43	30.08	1798	0
51	02:29	0.03:47:27	30.13	1878	0
52	00:15	0.03:50:51	30.36	1924	0
53	00:18	0.03:53:09	30.87	1778	0
54	00:18	0.03:55:29	31.60	1658	0
55	00:29	0.03:57:43	32.24	1530	0
56	00:42	0.04:00:28	32.89	1361	0
57	01:23	0.04:03:45	33.49	1168	0
58	00:14	0.04:06:30	33.92	1096	0
59	01:51	0.04:08:56	34.55	938	0
60	00:13	0.04:20:47	38.10	1623	0
61	01:44	0.04:21:26	38.14	1660	0
62	00:41	0.04:27:13	39.23	1515	0
63	00:16	0.04:29:18	39.50	1421	0
64	01:01	0.04:31:13	39.92	1283	0
65	00:16	0.04:33:31	40.27	1194	0
66	01:29	0.04:35:33	40.61	1105	0
67	00:16	0.04:40:18	41.43	1280	0
68	00:24	0.04:43:55	42.30	1587	0
69	01:13	0.04:44:42	42.39	1643	0
70	47:15	0.04:50:18	43.56	1332	0
71	00:19	0.05:41:32	44.50	1222	0
∑	25:17