Run.GPS Community Server - Skifahren Dienten 2. Tag nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Skifahren Dienten 2. Tag

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:05	8.55	07:01	646	552	0	0	0
5.00	5.00	28:14	10.63	05:39	380	661	0	0	0
10.00	5.00	25:36	11.72	05:07	474	685	0	0	0
15.00	5.00	02:17	4.82	12:27	655	220	0	0	0
20.00	5.00	21:13	14.14	04:15	447	665	0	0	0
25.00	5.00	24:03	12.47	04:49	488	655	0	0	0
30.00	5.00	31:03	3.29	18:13	661	470	0	0	0
35.00	5.00	30:02	9.99	06:00	593	808	0	0	0
40.00	1.53	09:37	9.55	06:17	367	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2012 10:06:00

Dauer:

0.05:27:11

Aktive Zeit:

0.03:45:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.21	8.42	07:07	495	549	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.09	10.18	05:54	394	655	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.97	11.94	05:01	594	796	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.90	3.81	15:46	355	112	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.31	4.62	12:59	237	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.02	14.03	04:17	543	945	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.05	12.10	04:57	877	562	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.39	0.77	17:53	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.06	2.12	28:16	106	15	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.75	5.49	10:55	238	543	0	0	0
0.05:00:00	27:11	4.79	10.56	05:41	721	542	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Flachau 2.Tag 26.02.2018	13.09	04:35
01.03.2018	12.48	04:49
Skifahren Obertauen 07.04.2012	11.27	05:20
Obertauern Tag 2 15.04.2018	10.78	05:34
ischgl 5 tag Gold 27.01.2017	10.62	05:39
skifahren Katschberg 01.04.2021	9.86	06:05
skiing Turracher Höhe 28.02.2016	9.56	06:17
Saalbach 4.Tag 31.01.2019	9.53	06:18
Dieses Training	7.62	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.00	1219	0
2	01:13	0.00:05:18	0.98	1126	0
3	00:57	0.00:14:11	2.70	1625	0
4	00:34	0.00:19:37	3.48	1499	0
5	05:27	0.00:21:18	3.68	1426	0
6	01:08	0.00:28:53	4.19	1283	0
7	01:47	0.00:32:44	4.84	1122	0
8	00:48	0.00:43:44	6.96	1636	0
9	00:35	0.00:54:09	8.28	1766	0
10	01:26	0.00:59:40	9.30	1535	0
11	01:37	0.01:12:54	11.58	1732	0
12	00:35	0.01:19:45	13.08	1556	0
13	00:44	0.01:36:02	16.70	1572	0
14	18:51	0.01:37:53	17.08	1491	0
15	19:16	0.01:57:01	17.17	1483	0
16	04:34	0.02:19:53	17.35	1466	0
17	01:26	0.02:34:34	21.46	963	0
18	00:48	0.02:36:27	21.51	961	0
19	00:57	0.02:47:14	23.38	1613	0
20	01:59	0.02:53:27	25.11	1372	0
21	01:19	0.03:03:30	27.20	1779	0
22	01:34	0.03:26:59	32.22	1414	0
23	00:47	0.04:12:15	32.97	1157	0
24	01:37	0.04:16:54	33.67	1105	0
25	01:01	0.04:21:39	33.85	1093	0
26	03:31	0.04:24:00	33.94	1094	0
27	02:04	0.04:28:16	33.97	1106	0
28	04:59	0.04:31:26	34.04	1100	0
29	00:41	0.04:36:33	34.10	1123	0
30	01:13	0.04:38:50	34.18	1111	0
31	01:42	0.04:57:31	36.50	1480	0
32	00:36	0.05:04:43	37.75	1121	0
33	02:16	0.05:08:06	38.30	1232	0
34	02:23	0.05:24:48	41.52	1227	0
∑	31:33