Run.GPS Community Server - Skifahren- 15ºC nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Skifahren- 15ºC

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:01	7.31	08:12	182	706	0	0	0
5.00	5.00	17:34	17.08	03:31	742	429	0	0	0
10.00	5.00	23:46	12.62	04:45	613	457	0	0	0
15.00	5.00	19:01	15.78	03:48	391	664	0	0	0
20.00	5.00	20:07	14.91	04:01	456	431	0	0	0
25.00	5.00	46:14	2.82	21:15	566	429	0	0	0
30.00	5.00	27:56	10.74	05:35	466	722	0	0	0
35.00	3.04	08:42	2.66	22:35	530	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2017 10:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:24:24

Aktive Zeit:

0.02:04:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.51	7.01	08:33	167	578	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.55	13.09	04:35	789	558	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.33	14.67	04:05	871	457	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.04	14.08	04:16	471	1096	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.24	8.48	07:05	409	406	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.85	7.71	07:47	345	431	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.11	10.22	05:52	848	436	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.41	0.82	13:05	0	0	0	0	0
0.05:00:00	24:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2018	12.48	04:49
3. Skitag Bad Hofgastein 28.01.2020	11.99	05:00
Skifahren Obertauen 07.04.2012	11.27	05:20
06.04.2014	11.16	05:23
Saalbach Tag 5 01.02.2019	9.89	06:04
skifahren Katschberg 01.04.2021	9.86	06:05
skiing Turracher Höhe 28.02.2016	9.56	06:17
Hinterglemm Tag 4 25.01.2023	9.55	06:17
Dieses Training	7.04	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

419

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:29	25.00	12.35	04:51	2692	2387	0	0	0
2	0.03:22:54	13.04	3.86	15:33	1259	1562	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:01:12	0.00	0	0
2	04:19	0.00:07:13	1.00	1106	0
3	01:22	0.00:11:48	1.07	1139	0
4	09:37	0.00:13:40	1.10	1131	0
5	01:29	0.00:26:05	2.59	1470	0
6	01:39	0.00:38:55	4.68	1767	0
7	00:16	0.00:40:41	4.73	1760	0
8	00:11	0.00:42:59	5.54	1582	0
9	00:05	0.00:45:48	6.38	1345	0
10	01:13	0.00:46:40	6.42	1332	0
11	00:18	0.00:51:59	7.52	1607	0
12	00:16	0.00:53:21	7.84	1683	0
13	03:21	0.00:59:18	10.05	1403	0
14	00:19	0.01:04:39	10.77	1397	0
15	01:16	0.01:07:08	11.32	1702	0
16	00:30	0.01:08:55	11.58	1796	0
17	00:05	0.01:13:38	12.93	1567	0
18	00:15	0.01:15:12	13.33	1485	0
19	02:05	0.01:18:23	13.94	1379	0
20	00:39	0.01:28:24	17.34	983	0
21	00:53	0.01:29:40	17.39	976	0
22	00:19	0.01:38:12	19.25	1608	0
23	00:44	0.01:39:04	19.32	1637	0
24	00:05	0.01:42:58	20.49	1475	0
25	02:15	0.01:45:08	21.04	1368	0
26	00:37	0.01:49:13	21.56	1454	0
27	00:29	0.01:51:55	22.26	1603	0
28	00:34	0.01:54:18	22.89	1723	0
29	00:14	0.01:55:22	23.12	1780	0
30	00:50	0.01:56:12	23.19	1799	0
31	00:08	0.01:59:31	24.34	1610	0
32	00:24	0.02:02:08	25.02	1477	0
33	02:36	0.02:03:57	25.37	1385	0
34	00:18	0.02:10:24	26.49	1572	0
35	00:47	0.02:11:58	26.90	1651	0
36	00:17	0.02:14:19	27.44	1757	0
37	00:11	0.02:15:01	27.49	1782	0
38	17:24	0.02:18:07	28.65	1601	0
39	05:20	0.03:35:52	28.68	1613	0
40	00:23	0.03:41:28	28.75	1582	0
41	02:37	0.03:44:43	29.70	1392	0
42	04:33	0.03:49:19	30.34	1465	0
43	00:45	0.03:54:24	31.73	1730	0
44	01:02	0.03:55:40	31.82	1791	0
45	00:44	0.03:58:29	32.19	1727	0
46	00:40	0.04:00:59	32.69	1602	0
47	02:08	0.04:02:55	32.99	1502	0
48	01:49	0.04:07:37	33.54	1336	0
49	00:20	0.04:12:24	34.30	1441	0
50	00:39	0.04:13:27	34.53	1526	0
51	00:17	0.04:15:58	35.08	1667	0
52	00:23	0.04:16:18	35.09	1693	0
53	00:48	0.04:19:27	35.98	1711	0
54	00:14	0.04:21:44	36.35	1622	0
55	00:56	0.04:24:37	36.92	1415	0
56	00:33	0.04:28:20	37.49	1276	0
57	52:32	0.04:31:51	38.04	1230	0
∑	16:56