Run.GPS Community Server - Skifahren 1. Tag Dienten nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Skifahren 1. Tag Dienten

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:16	8.75	06:51	838	561	0	0	0
5.00	5.00	49:14	6.09	09:51	467	541	0	0	0
10.00	5.00	19:56	15.05	03:59	560	519	0	0	0
15.00	5.00	17:30	17.14	03:30	659	587	0	0	0
20.00	5.00	16:23	18.31	03:17	416	496	0	0	0
25.00	5.00	13:25	4.09	14:41	545	772	0	0	0
30.00	5.00	14:20	4.04	14:52	896	639	0	0	0
35.00	1.02	08:10	7.52	07:59	189	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2012 11:17:00

Dauer:

0.04:53:16

Aktive Zeit:

0.02:28:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.96	7.92	07:34	589	547	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.01	4.02	14:56	481	18	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.41	12.82	04:41	747	541	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.42	14.83	04:03	665	1106	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.46	14.93	04:01	817	714	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.62	1.24	48:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.87	3.74	16:02	4	548	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.74	3.48	17:13	500	6	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.72	1.45	41:27	0	0	0	0	0
0.04:30:00	23:16	3.81	9.82	06:07	462	560	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3. Skitag Bad Hofgastein 28.01.2020	11.99	05:00
06.04.2014	11.16	05:23
Saalbach Tag 5 01.02.2019	9.89	06:04
skifahren Katschberg 01.04.2021	9.86	06:05
skiing Turracher Höhe 28.02.2016	9.56	06:17
Hinterglemm Tag 4 25.01.2023	9.55	06:17
Hinterglemm Tag 1 22.01.2023	9.48	06:20
Schladming 2.Tag 03.03.2017	9.37	06:24
Dieses Training	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:06:09	1.02	1418	0
2	00:39	0.00:09:14	1.79	1182	0
3	00:35	0.00:11:09	2.15	1115	0
4	03:44	0.00:13:09	2.44	1092	0
5	01:19	0.00:29:14	3.96	1630	0
6	02:42	0.00:37:13	5.81	1196	0
7	01:46	0.00:39:59	5.83	1180	0
8	17:23	0.00:42:31	5.87	1177	0
9	01:10	0.01:01:47	5.98	1177	0
10	00:48	0.01:03:11	6.01	1173	0
11	00:34	0.01:27:07	11.65	1132	0
12	01:54	0.01:40:15	14.22	1416	0
13	00:44	0.02:06:35	22.03	949	0
14	00:58	0.02:20:11	25.53	1622	0
15	00:40	0.02:25:07	26.50	1557	0
16	38:31	0.02:34:03	27.87	1126	0
17	06:59	0.03:12:52	27.97	1187	0
18	00:53	0.03:20:48	28.02	1117	0
19	01:09	0.03:28:58	29.74	1646	0
20	00:40	0.03:37:43	31.35	1191	0
21	31:06	0.03:38:31	31.37	1180	0
22	00:32	0.04:09:44	31.60	1174	0
23	01:45	0.04:10:30	31.62	1175	0
24	14:20	0.04:12:37	31.65	1174	0
25	00:41	0.04:27:31	31.85	1044	0
26	00:30	0.04:39:35	33.99	1673	0
27	00:47	0.04:41:50	34.35	1594	0
28	03:10	0.04:50:06	35.99	1222	0
∑	16:30