Run.GPS Community Server - Schaltröllchen abgeflogen, die letzten 70 km mit dem Zug nahe Bensheim (Germany)

Überblick

Titel:

Schaltröllchen abgeflogen, die letzten 70 km mit dem Zug

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bensheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

180.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	51:53	23.13	02:36	75	75	0	0	0
20.00	20.00	53:05	22.61	02:39	68	73	0	0	0
40.00	20.00	58:40	20.45	02:56	95	104	0	0	0
60.00	20.00	53:32	22.42	02:41	87	131	0	0	0
80.00	20.00	30:20	13.28	04:31	190	321	0	0	0
100.00	20.00	10:26	9.20	06:31	298	293	0	0	0
120.00	20.00	23:40	14.34	04:11	257	226	0	0	0
140.00	20.00	21:49	14.67	04:05	265	199	0	0	0
160.00	20.00	24:20	14.23	04:13	163	103	0	0	0
180.00	0.64	03:42	10.34	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2018 07:39:00

Dauer:

0.11:31:27

Aktive Zeit:

0.10:44:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.24	23.24	02:35	85	87	0	0	0
0.01:00:00	00:00	22.78	22.78	02:38	80	88	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.35	20.35	02:57	96	120	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.32	19.32	03:06	100	152	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.84	10.84	05:32	113	263	0	0	0
0.05:00:00	00:00	21.42	21.42	02:48	325	200	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.92	1.92	31:15	14	92	0	0	0
0.07:00:00	00:00	11.29	11.29	05:19	205	118	0	0	0
0.08:00:00	00:00	15.42	15.42	03:53	98	202	0	0	0
0.09:00:00	00:00	12.64	12.64	04:45	212	85	0	0	0
0.10:00:00	00:00	17.53	17.53	03:25	143	98	0	0	0
0.11:00:00	31:27	3.91	7.45	08:03	34	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 181 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Challenge Roth 16.06.2013	26.09	02:18
Mittagsradfahrt 19.03.2017	21.54	02:47
Leeheim-Odenwald-Neckar-Leeheim 02.05.2016	21.26	02:49
Fahrt am Morgen 16.04.2017	20.57	02:55
27.03.2013	20.06	02:59
⛅Rückfahrt von Straßburg nach Bensheim 29.09.2019	17.97	03:20
Auf ein Glas Rotwein nach Strasbourg 14.10.2017	16.92	03:33
☀️ Mittagsradfahrt 24.09.2021	16.19	03:42
Dieses Training	15.67	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

269 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.01:41:31	38.77	103	0
2	01:02	0.04:59:27	96.51	333	0
3	51:53	0.06:25:09	119.81	279	0
4	01:05	0.08:00:12	131.14	199	0
5	00:13	0.08:02:23	131.28	201	0
6	00:43	0.08:13:27	131.33	202	0
7	00:36	0.08:26:00	134.73	213	0
8	27:50	0.09:16:11	153.64	195	0
9	01:17	0.10:39:28	171.45	129	0
10	07:21	0.11:16:57	178.67	129	0
∑	32:21