Run.GPS Community Server - Challenge Roth nahe Heuberg (Germany)

Überblick

Titel:

Challenge Roth

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Heuberg (Germany)

Beschreibung:

Wettkampfstrecke

Distanz

Distanz:

176.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:20	26.47	02:16	216	270	142	105	173
20.00	20.00	47:37	25.20	02:23	145	241	145	113	171
40.00	20.00	41:31	28.90	02:05	260	144	141	120	157
60.00	20.00	44:20	27.07	02:13	217	196	144	124	170
80.00	20.00	46:53	25.60	02:21	213	236	146	128	168
100.00	20.00	43:19	27.70	02:10	176	173	145	131	168
120.00	20.00	51:52	23.14	02:36	228	248	145	120	168
140.00	20.00	49:29	24.25	02:28	284	268	142	129	161
160.00	16.35	35:09	27.90	02:09	213	156	139	128	153

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2013 11:20:00

Dauer:

0.06:45:32

Aktive Zeit:

0.06:45:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	27.01	27.01	02:13	282	306	142	105	173
0.01:00:00	00:00	26.96	26.96	02:14	282	294	144	120	171
0.02:00:00	00:00	26.51	26.51	02:16	286	260	143	124	170
0.03:00:00	00:00	25.78	25.78	02:20	280	312	147	129	168
0.04:00:00	00:00	25.57	25.57	02:21	287	258	144	120	168
0.05:00:00	00:00	23.32	23.32	02:34	262	300	143	129	161
0.06:00:00	45:32	21.19	27.92	02:09	279	206	140	128	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 176 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.09	02:18
Mittagsradfahrt 19.03.2017	21.54	02:47
Leeheim-Odenwald-Neckar-Leeheim 02.05.2016	21.26	02:49
Fahrt am Morgen 16.04.2017	20.57	02:55
27.03.2013	20.06	02:59
⛅Rückfahrt von Straßburg nach Bensheim 29.09.2019	17.97	03:20
2.Etappe: Gnarrenburg- Kiel 08.07.2017	17.86	03:22
Auf ein Glas Rotwein nach Strasbourg 14.10.2017	16.92	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

324 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

3.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

118

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:06:41	83.62	26.87	02:14	890	890	144	103	173
2	0.03:19:41	83.79	25.18	02:23	1841	1851	145	120	169