Run.GPS Community Server - Salzburg - Hermagor Etappe 3 nahe Lungötz (Austria)

Überblick

Titel:

Salzburg - Hermagor Etappe 3

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lungötz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:41	5.59	10:44	10	284	0	0	0
5.00	5.00	07:10	4.47	13:26	264	178	0	0	0
10.00	5.00	25:29	11.77	05:06	111	10	0	0	0
15.00	5.00	25:08	3.52	17:02	28	106	0	0	0
20.00	5.00	30:22	9.88	06:04	1162	1066	0	0	0
25.00	5.00	27:57	10.73	05:35	169	59	0	0	0
30.00	5.00	31:02	3.30	18:12	1814	2022	0	0	0
35.00	5.00	36:50	8.14	07:22	49	203	0	0	0
40.00	3.03	38:23	4.74	12:40	7	192	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2012 10:08:00

Dauer:

0.07:36:07

Aktive Zeit:

0.03:36:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.72	5.72	10:29	8	317	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.08	4.08	14:42	267	146	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.58	9.58	06:16	136	116	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.38	2.38	25:12	31	10	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.24	10.24	05:52	2187	2058	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.69	0.69	27:01	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.64	7.64	07:51	58	326	0	0	0
0.07:00:00	36:07	2.69	4.47	13:25	7	184	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wildspitz Süd 20.04.2011	15.44	03:53
TransAlp 2011 Jenbach-Levico 10.07.2011	14.78	04:04
Wildspitz 14.05.2015	12.48	04:49
13.08.2019	9.68	06:12
13.06.2020	9.13	06:34
28.05.2012	8.24	07:17
10.04.2011	8.20	07:19
13.05.2018	8.12	07:24
Dieses Training	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:35:22	42.97	5.66	10:36	1332	821	0	0	0
2	0.00:00:44	0.05	4.38	13:42	1275	818	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:01	0.00	928	0
2	05:29	0.00:02:28	0.16	930	0
3	00:41	0.00:08:22	0.91	964	0
4	00:43	0.00:11:13	1.54	971	0
5	01:46	0.00:13:04	1.81	974	0
6	01:03	0.00:19:14	2.92	1012	0
7	00:33	0.00:21:18	3.22	1049	0
8	00:43	0.00:22:45	3.39	1068	0
9	00:39	0.00:24:26	3.55	1066	0
10	00:40	0.00:26:11	3.72	1080	0
11	01:37	0.00:27:18	3.83	1107	0
12	00:54	0.00:29:50	4.06	1115	0
13	03:53	0.00:30:52	4.10	1109	0
14	05:17	0.00:36:34	4.34	1138	0
15	01:23	0.00:43:10	4.58	1163	0
16	06:48	0.00:46:07	4.80	1205	0
17	05:54	0.01:05:55	6.26	1280	0
18	00:32	0.01:12:53	6.41	1291	0
19	02:52	0.01:18:48	7.01	1337	0
20	21:45	0.01:24:58	7.33	1367	0
21	03:00	0.01:52:58	8.99	1235	0
22	01:20	0.01:58:58	9.80	1120	0
23	02:54	0.02:09:00	11.58	1089	0
24	02:38	0.02:13:55	11.97	1090	0
25	00:37	0.02:25:43	14.99	1014	0
26	00:16	0.02:49:02	19.35	1097	0
27	00:58	0.03:55:54	21.36	1068	0
28	00:32	0.03:57:40	21.50	1067	0
29	02:00	0.04:03:35	21.98	1116	0
30	02:07	0.04:12:34	23.64	1089	0
31	00:42	0.04:16:51	24.22	1061	0
32	00:58	0.04:18:41	24.50	1038	0
33	01:16	0.04:23:43	25.35	928	0
34	01:01	0.04:26:18	25.73	879	0
35	03:12	0.04:29:35	26.24	856	0
36	14:53	0.04:59:40	32.00	944	0
37	39:26	0.05:15:04	32.05	952	0
38	00:43	0.05:56:28	32.30	961	0
39	03:14	0.06:14:56	34.31	1091	0
40	01:31	0.06:28:04	36.31	1101	0
41	02:57	0.06:45:12	38.47	1216	0
42	00:54	0.07:02:49	40.55	1280	0
43	07:36	0.07:13:58	41.56	1367	0
44	03:19	0.07:31:22	42.83	1439	0
∑	42:09