Run.GPS Community Server - Salzburg - Hermagor Etappe 2 nahe Abtenau (Austria)

Überblick

Titel:

Salzburg - Hermagor Etappe 2

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Abtenau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:47	10.07	05:57	149	65	0	0	0
5.00	5.00	46:49	6.41	09:22	30	214	0	0	0
10.00	5.00	07:09	4.47	13:26	1	371	0	0	0
15.00	5.00	55:30	1.71	35:06	1478	1705	0	0	0
20.00	5.00	37:45	7.95	07:33	325	54	0	0	0
25.00	5.00	26:49	11.19	05:22	351	35	0	0	0
30.00	5.00	31:39	3.27	18:20	952	1142	0	0	0
35.00	5.00	22:23	13.40	04:29	2038	1853	0	0	0
40.00	5.00	18:22	16.33	03:40	98	33	0	0	0
45.00	1.05	10:36	5.96	10:04	1660	824	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2012 09:25:00

Dauer:

0.08:46:53

Aktive Zeit:

0.03:50:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.01	9.01	06:39	181	218	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.71	3.71	16:11	1	326	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.40	5.40	11:07	49	241	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.58	1.58	37:57	1456	1603	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.12	0.12	07:19	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.19	5.19	11:34	1815	1506	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.27	7.27	08:15	1252	1122	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.73	3.73	16:06	48	89	0	0	0
0.08:00:00	46:53	10.04	12.85	04:40	2959	1872	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wildspitz Süd 20.04.2011	15.44	03:53
TransAlp 2011 Jenbach-Levico 10.07.2011	14.78	04:04
Wildspitz 14.05.2015	12.48	04:49
13.06.2020	9.13	06:34
18.05.2012	9.01	06:40
07.10.2018	8.94	06:43
25.07.2021	8.40	07:09
28.05.2012	8.24	07:17
Dieses Training	5.24	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:20:48	20.44	3.82	15:42	932	263	0	0	0
2	0.03:26:04	25.62	7.46	08:03	1238	1263	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:57	0.00:02:21	0.31	762	0
2	00:49	0.00:36:32	6.47	700	0
3	03:24	0.00:41:12	7.65	688	0
4	07:41	0.00:58:57	9.01	824	0
5	00:36	0.01:10:39	9.40	843	0
6	00:55	0.01:21:52	10.48	925	0
7	00:33	0.01:24:10	10.64	940	0
8	05:53	0.01:30:21	11.12	994	0
9	00:44	0.01:40:02	11.44	1028	0
10	05:21	0.01:55:22	12.72	1141	0
11	00:33	0.02:03:29	13.18	1155	0
12	00:38	0.02:07:02	13.78	1172	0
13	04:07	0.02:08:22	13.92	1175	0
14	00:33	0.02:13:19	14.03	1170	0
15	00:30	0.02:21:59	14.88	1241	0
16	07:39	0.02:26:43	15.24	1272	0
17	01:05	0.02:41:40	16.12	1319	0
18	00:30	0.02:48:23	16.73	1347	0
19	00:59	0.02:52:25	17.57	1313	0
20	02:04	0.02:58:26	18.12	1339	0
21	01:06	0.03:03:36	18.33	1362	0
22	01:54	0.03:07:28	18.57	1388	0
23	00:33	0.03:10:37	18.66	1399	0
24	01:04	0.03:15:16	18.90	1431	0
25	00:57	0.03:19:14	19.10	1451	0
26	53:19	0.03:25:19	19.62	1484	0
27	00:56	0.05:21:11	20.44	1452	0
28	02:01	0.05:27:22	20.84	1494	0
29	02:04	0.05:29:53	20.88	1499	0
30	03:44	0.05:33:39	21.38	1453	0
31	01:05	0.05:39:21	21.70	1417	0
32	00:53	0.05:43:54	22.10	1420	0
33	02:25	0.05:46:03	22.26	1416	0
34	00:56	0.05:51:38	23.21	1369	0
35	03:26	0.05:57:39	25.01	1185	0
36	01:11	0.06:08:35	27.73	998	0
37	05:17	0.06:12:55	29.19	875	0
38	08:43	0.06:33:59	30.87	989	0
39	00:53	0.06:47:59	31.39	1025	0
40	00:45	0.06:51:56	31.85	1025	0
41	04:19	0.06:53:59	32.05	1024	0
42	01:12	0.06:59:53	32.28	1041	0
43	37:07	0.07:03:01	32.53	1044	0
44	00:41	0.07:45:47	33.23	1082	0
45	00:42	0.07:47:26	33.30	1091	0
46	00:49	0.07:59:11	35.99	1087	0
47	01:08	0.08:02:34	36.52	1083	0
48	01:06	0.08:08:53	37.98	970	0
49	01:22	0.08:16:07	39.89	901	0
50	03:06	0.08:24:47	41.98	875	0
51	00:56	0.08:28:20	42.03	888	0
52	00:33	0.08:29:39	42.23	899	0
53	05:02	0.08:39:51	46.02	822	0
∑	26:46