Run.GPS Community Server - Rundweg Gut Panker nahe Emkendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Rundweg Gut Panker

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Emkendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	32:27	1.85	32:27	57	70	0	0	0
1.00	1.00	13:03	4.60	13:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:30	3.87	15:30	45	33	0	0	0
4.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:54	4.03	14:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:41	3.60	16:41	0	0	0	0	0
7.00	0.45	06:49	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2023 13:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:00

Aktive Zeit:

0.01:42:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.35	1.05	57:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.53	17:00	27	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.54	13:13	67	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.22	3.66	16:25	45	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.76	15:59	17	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.40	17:38	6	45	0	0	0
0.02:00:00	12:00	0.80	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:46 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundweg Gunzenbach - Hohl - Molkenberg - Rothengrund - Gunzenbach 26.07.2011	4.90	12:14
rundweg Gunzenbach - scharfer Stein - Molkenberg - Rothengrund - Gunzenbach 27.05.2010	4.76	12:36
Cala Moresca = Il Reciso 21.08.2019	4.73	12:42
Rundweg Gunzenbach 08.03.2011	4.50	13:21
Wandern Firma 11.12.2015	4.25	14:08
Walldürn 2023 - Sonntag - Hohl - Niedersteinbach 11.06.2023	4.24	14:09
Wallfahrt Walldürn 2022 - Hohl - Niedersteinbach 19.06.2022	4.16	14:25
Rundweg Hopfensee 28.05.2012	4.08	14:42
Dieses Training	3.39	17:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	111	0
2	00:19	0.00:00:40	0.03	111	0
3	00:35	0.00:01:33	0.07	111	0
4	00:06	0.00:02:43	0.11	112	0
5	01:45	0.00:05:08	0.19	137	0
6	00:16	0.00:06:58	0.23	181	0
7	04:03	0.00:07:41	0.23	132	0
8	09:08	0.00:11:58	0.27	141	0
9	00:53	0.00:27:21	0.81	120	0
10	00:18	0.00:28:23	0.84	121	0
11	00:51	0.00:28:48	0.85	123	0
12	00:21	0.00:30:02	0.89	129	0
13	00:32	0.00:30:30	0.90	130	0
14	00:18	0.00:45:33	2.00	67	0
15	00:07	0.00:52:58	2.59	73	0
16	00:40	0.00:56:30	2.84	65	0
17	00:55	0.00:57:46	2.92	72	0
18	00:07	0.00:58:50	2.94	63	0
19	00:06	0.01:08:25	3.59	38	0
20	00:17	0.01:09:09	3.64	45	0
21	00:17	0.01:11:36	3.78	43	0
22	00:33	0.01:14:20	3.96	43	0
23	00:35	0.01:52:12	4.09	40	0
24	01:38	0.01:55:23	4.26	43	0
25	00:21	0.01:57:34	4.31	42	0
26	00:08	0.01:58:03	4.32	45	0
27	00:35	0.02:01:20	4.52	52	0
28	00:17	0.02:20:05	5.79	43	0
29	00:12	0.02:21:56	5.89	51	0
30	00:07	0.02:23:48	6.00	48	0
31	00:14	0.02:24:03	6.01	48	0
32	00:06	0.02:24:55	6.03	50	0
33	00:06	0.02:25:09	6.04	52	0
34	00:11	0.02:26:09	6.08	61	0
35	00:17	0.02:26:26	6.10	64	0
36	00:14	0.02:26:55	6.11	66	0
37	00:10	0.02:27:20	6.12	68	0
38	00:10	0.02:27:47	6.13	71	0
39	00:07	0.02:28:04	6.15	73	0
40	00:10	0.02:30:39	6.32	78	0
41	00:09	0.02:30:56	6.33	76	0
42	00:14	0.02:31:58	6.40	72	0
43	00:09	0.02:39:29	6.92	87	0
∑	28:45