Run.GPS Community Server - Rundtour zur Staustufe Krotzenburg nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Rundtour zur Staustufe Krotzenburg

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:18	14.78	04:04	96	123	0	0	0
5.00	5.00	11:30	26.09	02:18	183	6	0	0	0
10.00	5.00	18:29	16.23	03:42	32	30	0	0	0
15.00	5.00	17:01	17.63	03:24	40	39	0	0	0
20.00	5.00	22:35	13.28	04:31	41	40	0	0	0
25.00	5.00	20:16	14.80	04:03	46	56	0	0	0
30.00	5.00	22:03	13.61	04:25	46	61	0	0	0
35.00	5.00	16:07	18.61	03:13	33	51	0	0	0
40.00	5.00	16:49	17.84	03:22	45	70	0	0	0
45.00	5.00	13:51	21.66	02:46	30	95	0	0	0
50.00	0.88	03:26	15.34	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2022 19:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:29

Aktive Zeit:

0.02:52:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.56	04:07	75	123	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.65	22.94	02:37	222	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.40	16.19	03:42	44	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.28	15.84	03:47	25	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.19	12.56	04:47	44	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.81	14.42	04:10	50	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.74	14.22	04:13	36	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.13	18.40	03:16	42	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.31	21.93	02:44	40	148	0	0	0
0.03:00:00	02:29	0.53	12.69	04:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Sailauf - Gunzenbach 31.05.2019	21.06	02:51
Sailauf - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 26.05.2023	19.72	03:03
Gunzenbach = Sailauf, Rückweg über Engländer 04.04.2018	19.12	03:08
Radtour zur Kahl Quelle 28.03.2020	18.64	03:13
Gunzenbach - Sailauf - Engländer - Kleinkahl - Gunzenbach 06.04.2018	18.40	03:16
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Rundtour zur Schleuse Krotzenburg 09.10.2022	18.26	03:17
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19
Dieses Training	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1121

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:22	0.00	252	0
2	00:39	0.00:49:22	14.92	100	0
3	00:33	0.01:15:47	22.17	100	0
4	00:08	0.01:21:12	23.26	97	0
5	00:26	0.01:24:09	23.48	110	0
6	00:54	0.01:56:07	31.38	110	0
7	00:17	0.02:01:56	32.55	104	0
8	00:37	0.02:15:20	34.42	112	0
9	00:51	0.02:23:56	36.48	137	0
10	00:18	0.02:31:42	39.04	138	0
11	00:18	0.02:37:07	40.84	155	0
12	01:57	0.02:39:20	41.39	157	0
13	00:18	0.02:44:51	42.62	151	0
14	00:19	0.03:00:56	48.64	202	0
∑	08:45