Run.GPS Community Server - Rundfahrt GU - Rückersbach - Seligenstadt - Kahl - ALZ - Mömbris

Überblick

Titel:

Rundfahrt GU - Rückersbach - Seligenstadt - Kahl - ALZ - Mömbris - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:56	18.83	03:11	89	173	0	0	0
5.00	5.00	16:19	18.39	03:16	359	105	0	0	0
10.00	5.00	14:12	21.13	02:50	71	80	0	0	0
15.00	5.00	14:51	20.20	02:58	42	29	0	0	0
20.00	5.00	22:43	13.21	04:33	32	29	0	0	0
25.00	5.00	15:06	19.87	03:01	23	30	0	0	0
30.00	5.00	24:24	12.30	04:53	34	62	0	0	0
35.00	5.00	17:21	17.29	03:28	32	60	0	0	0
40.00	5.00	16:30	18.18	03:18	18	170	0	0	0
45.00	5.00	13:49	21.71	02:46	129	48	0	0	0
50.00	5.00	17:04	17.58	03:25	88	120	0	0	0
55.00	0.48	02:45	10.48	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2017 13:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:11:07

Aktive Zeit:

0.02:57:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.19	18.56	03:14	198	173	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.30	18.90	03:10	307	157	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.21	21.63	02:46	56	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	31	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.86	17.59	03:25	29	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.48	10.45	05:45	33	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	29	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.66	19.98	03:00	84	175	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.24	18.72	03:12	82	141	0	0	0
0.03:00:00	11:07	2.88	15.53	03:52	86	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sailauf - Aschaffenburg - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 26.05.2023	19.72	03:03
Rundtour zum Staudinger Kraftwerk 20.07.2022	18.55	03:14
Gunzenbach - Sailauf - Engländer - Kleinkahl - Gunzenbach 06.04.2018	18.40	03:16
Gunzenbach - Kleinostheim - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 25.05.2023	18.30	03:17
Rundtour Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Dettingen - Hörstein - Molkenberg - Gunzenbach 05.04.2020	18.13	03:19
Dieses Training	17.42	03:27
Gunzenbach - Schöllkrippen - Engländer - Laufach - Aschaffenburg - Johannesberg - Rückersbach - Gunzenbach 18.04.2020	17.31	03:28
Rundtour zur Staustufe Krotzenburg 14.07.2022	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

387

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.01	272	0
2	01:07	0.01:02:32	20.17	109	0
3	01:15	0.01:11:39	20.17	98	0
4	00:18	0.01:14:09	20.28	97	0
5	00:17	0.01:24:19	23.48	108	0
6	01:34	0.01:28:44	24.49	96	0
7	00:36	0.01:49:30	30.59	108	0
8	00:06	0.01:52:26	31.15	109	0
9	01:28	0.01:55:31	31.85	134	0
10	04:33	0.01:57:15	31.87	132	0
11	00:37	0.02:25:20	39.12	158	0
12	00:38	0.03:18:19	55.48	258	0
∑	12:37